防中暑?避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者是長時間的太陽直射，這樣都可能會導緻中暑的概率增加，接下來我們就來聊聊關于防中暑?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
防中暑
避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者是長時間的太陽直射，這樣都可能會導緻中暑的概率增加。
要注意防曬，适當的塗抹防曬霜以及使用一些遮陽傘或者是遮陽帽來進行防曬。
要及時的多補充水分，不能等到覺得口渴了才喝水，而是應該定時就要補充水分。
要保證充足的睡眠，保持一個良好的精神狀态，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而容易出現中暑的情況。
可以備一些有利于緩解中暑情況的藥物和食物，食物方面可以喝一些綠豆湯，吃西瓜等，藥物方面一般常用的是藿香正氣水或者是十滴水等藥物。
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