用鹽水沖洗鼻腔對鼻炎有好處嗎?一到冬季,鼻涕就在鼻子裡安了家,怎麼也清理不幹淨,撸不出來,吸不進去,難受得很也不知道怎麼就受到了刺激,一連能打六七個噴嚏,整個腦袋都是嗡嗡的……,今天小編就來說說關于用鹽水沖洗鼻腔對鼻炎有好處嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
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用鹽水沖洗鼻腔對鼻炎有好處嗎
一到冬季,鼻涕就在鼻子裡安了家,怎麼也清理不幹淨,撸不出來,吸不進去,難受得很。也不知道怎麼就受到了刺激,一連能打六七個噴嚏,整個腦袋都是嗡嗡的……
這些過敏性鼻炎、鼻窦炎,總能猝不及防地給我們平平無奇的生活,帶來諸多意外,很是讓人頭疼。#鼻腔沖洗#
但是,這些年興起的鼻腔沖洗,為鼻炎患者解決了很多難題。它可以有效的清理掉鼻腔中的過敏原,緩解患者打噴嚏、流涕等症狀。
什麼是鼻腔沖洗?
鼻腔沖洗是一種相對安全簡便的居家鼻部護理方式,能夠舒緩慢性鼻窦炎的症狀。
它是利用微溫的生理鹽水,借助某種裝置,緩慢地從鼻粘膜流過,以此稀釋鼻涕、清潔鼻腔内鼻涕。
如果是做了鼻腔的手術,還可以沖掉鼻腔内多餘的傷口痂皮,甚至還能帶走一部分過敏原,使鼻腔保持幹淨、濕潤。
盡管洗鼻已經比較普遍,但是如何正确又安全地進行鼻腔沖洗,卻很少有人了解,今天養生君就來介紹一下,鼻腔沖洗的相關知識。
哪些情況适合鼻腔洗鼻?
①感冒或過敏性鼻炎,導緻鼻涕粘稠;
②鼻腔放療、手術後
③慢性鼻窦炎
④萎縮性鼻炎
⑤頭頸部放射性治療
在這些情況下,鼻腔的自愈和自清能力較差,鼻粘膜會比較髒,而且相對比較脆弱,容易感染,就需要借助外力——洗鼻子,沖洗掉過多的病原體,減少病菌停留在鼻腔的時間,避免受到刺激,造成進一步感染。
注意:患有血液病、鼻腔大面積創傷、已有鼻出血、急性炎症期、嚴重鼻塞無法通氣或中耳炎時,不可洗鼻。
如何正确進行鼻腔沖洗?
1.将洗鼻用的溫生理鹽水,水溫控制在35℃-38℃,注入到300~500ml鼻腔沖洗器中。
2.在水槽前,彎腰,頭部向前傾45°,嘴巴放松并微微張開,用嘴巴呼吸。
3.用沖洗器上的噴頭,堵嚴一側鼻孔,輕壓瓶身,使水流入鼻腔而由對側鼻孔流出。同樣的方法,沖洗另一側。
4.在換洗另側鼻腔前,可用鼻孔輕輕吹氣,将鼻内殘餘的液體、髒物排出。
5.如果兩側鼻腔在洗過一次後仍有髒物流出,則可重複洗2-4次,直到洗淨為止。
沖洗頻率:
1.建議每日一次鼻腔沖洗,有助于稀釋鼻涕、減輕鼻涕倒流,并起到清除鼻涕及過敏原的作用。
2.鼻部症狀減輕後,可繼續堅持每周鼻沖洗三次。
3.鼻腔沖洗的效果通常在沖洗1~2次後出現,連續沖洗可使效果更加明顯,有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症狀,提高生活質量。
注意事項
1.洗鼻完成後,需要将鼻腔沖洗器用清水洗幹淨,自然風幹備用,避免細菌滋生,洗鼻時帶入鼻腔。鼻腔沖洗器屬于個人用品不能交叉使用,防止交叉感染。
2.不要用純淨水、自來水洗鼻,容易引起鼻腔和頭部的刺痛感。如果大量使用,會造成鼻腔黏膜水腫和脹痛,所以,建議使用無菌生理鹽水和醫用生理鹽水。
3.最适合洗鼻的水溫就是我們的體溫大約37℃,所以通常建議使用35℃-38℃的溫鹽水來沖洗鼻子。鼻腔黏膜對于溫度是相當敏感的,切勿使用過冷或過熱的液體來沖洗鼻腔,否則會造成嚴重的不适感。
4.沖洗時,不要用太大的力道按壓瓶身,避免鼻腔粘膜出血,可以考慮使用穩定性較大的洗鼻器。
5.冬天鼻腔幹燥的患者,不可過于頻繁的洗鼻,避免因過多洗鼻而沖走鼻腔内的黏液,使鼻腔幹燥症狀加重,增加鼻出血的風險。
6.鼻腔沖洗時,先沖洗鼻塞嚴重一側,再沖洗對側,否則,沖洗液可因阻塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管引起中耳感染。
7.沖洗時不要做吞咽動作,也不可說話,以免引起嗆咳和污水擠入咽鼓管引起中耳感染;沖洗過程中如耳朵出現耳悶或其他不适,應停止沖洗并報告醫生,及時處理。
8.鼻腔沖洗并不能代替藥物治療,不能高估沖洗的效果。
文章來源:養生雜志
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