一顆心，可包羅萬象，可容納百川。

溫柔的心，有着化骨綿掌的力量。年輕的心，有着返老還童的純真。美好的心，有着滋養萬物的慈悲。

心若溫柔，狂風可化微雨。心若年輕，歲月可見童顔。心若美好，草木皆是菩提。

任憑光陰如何蹉跎，一顆心，若能夠在風雨飄搖中，依舊向上生長，向美而生，生活縱然艱辛，也終會苦盡甘來。

心有所寬，學會溫柔

慶山在給女兒恩養的書信裡寫到：

“心要大一些，溫柔一些，什麼事情都接受，這樣的人苦難就少。”

很多時候，我們之所以覺得難過，是因為内心的狹隘。

傷心時，内心隻裝得下憂愁，裝不下歡愉。而憤怒時，内心隻裝得下痛苦，裝不下快樂。

當我們的内心，隻能盛放一種情緒時，它注定是孤僻的。誠如一個人的思慮越多，他所要經受的磨難就越多。

當你同某種情緒産生激烈的争執時，難免會鑽牛角尖。如此，便一直固執己見地，困頓于狹隘的空間裡。

負面情緒爆棚，在無處可藏的内心翻江倒海。

殊不知，一個人的心有時很小，有時卻可以很大。

當你放寬心，不再同自己較真，讓更多的情緒進來，溫柔地對待這世間不同的認知，你的執拗便會逐漸減少，痛苦亦會日益消退。

當你試着放下對某種事物的偏見，允許自己不喜歡的東西存在，接受自己不認同的聲音出現。

你會發現，這些因素，絲毫不會影響你眼下的生活。反而會令你的眼界一再開闊，心胸自然寬廣，閱曆豐富多姿。

心越寬廣，人越溫柔。感知的東西越多，得到的理解越多。

心若年輕，歲月不老

歲月，可以改變一個人的容顔，卻無法左右一個人的心境。

容顔是有年齡的，可是心沒有。

如果将靈魂比作是花朵，那麼，心便是花朵的根。根不枯萎，花兒就會常開不敗。

擁有一個年輕的心态，勝卻世間一切靈丹妙藥。

故，如何擁有一個年輕的心态呢？

凡事莫急，保持樂觀。

無論生活給了你多少磨難，都不要放棄灰暗星空裡潛在的曙光。與其消極逃避，不如積極面對。

一個積極樂觀，并且向上的心态，一定會令你在絕境中，得以死地生還。

接受新奇，樂于探索。

敢于接受當下新生的事物，嘗試與其接觸，樂于探索其中的奧妙，并從中獲得有趣的體驗。

包容萬物的存在，可以令你的心，始終保持一種孩童般的求知欲，永遠年輕。

珍惜朋友，經常聯系。

朋友，是你一生中最珍貴的财富，也是你曾有過的青春的見證者。和重要的朋友，維持穩定的聯系，分享你生活中瞬間的感動與美好。

心海無邊，若有所依，不懼孤獨。

注重氛圍，家庭和睦。

一個和睦的家庭氛圍，是最有利于身心的一種儀式感。有事同家人多交流，多溝通，遇到困難一起抗，不自我消耗，令彼此都産生一種健康陽光的心理。

心态好了，心情自然就好。

所謂藥石，可醫身體的病症，而一個好的心态，可以拯救心理的病症。

想要身心健康，便要雙管齊下。保持年輕的心态，皮囊也會因此變得神采奕奕，即便略有不适，也可減輕身體上的一些病痛。

心若年輕，不屑蒼老，又何懼歲月刹那芳華？

心向美好，慢慢修行

人活着，本身就是一場修行。

修行，并非一朝一暮的光景，也不是一來一去的驚擾。除了人類，世間一草一木，一花一葉，一山一石，皆在修行。

修得是入目的慈悲，亦是心靈的禅意。

這慈悲，落在山河歲月的一草一木間。這禅意，藏于人間煙火的一食一飯中。

你在凡塵中度過的每一日，都從未停止過修行。那些曾經走過的路，曾經遇見過的人，曾經遭過的難，皆因你的修行，是否圓滿有力而形成。

看到一段話：

“其實我們本就在地裡，隻是很多時候我們都陷在淤泥地裡，既沒有淤泥蓮花的情懷，更沒有與泥共舞的浪漫與智慧。”

世間是否美好，往往取決于你的心之所向，是否美好。

蓮花清麗無暇，纖塵不染，如何适應周遭污穢潮濕的淤泥，做到“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，是它畢生的修行。

然我們生而為人，小如蝼蟻，如何适應這世間的繁花錦簇，與接踵而來的變化無常，做到“處事不驚，不亂于心，不困于情”，亦是我們畢生的修行。

心向美好，歲月無憂。朝花夕拾，慢慢修行。

願你——

餘生不論過往，隻談當下。内心溫柔似水，可容萬物。

保持心态年輕，長樂未央。心存美好希冀，修行無礙。

來源：安般蘭若

作者：慕绯雪

編輯：淺淺

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