吃什麼對眼睛好處-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

吃什麼對眼睛好處

更新时间：2024-11-11 20:43:14

吃什麼對眼睛好處?西蘭花，含有黃體素和玉米黃質，可以提高視力，有效避免白内障，我來為大家科普一下關于吃什麼對眼睛好處?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼對眼睛好處

西蘭花，含有黃體素和玉米黃質，可以提高視力，有效避免白内障。

紅薯，富含食物纖維和多種維生素和礦物質，可以補中益氣。

雞蛋，含有葉黃素和玉米素，具有很強的抗氧化功能，可以保護眼睛。

菠菜，提供葉黃素，能有效預防眼睛衰老。

菊花枸杞茶，有明目和緩解眼部疲勞的作用。

新鮮的水果蔬菜，富含維生素C，是人體眼球水晶體的組成成分之一。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

香辣炸雞塊的做法

香辣炸雞塊的做法?主要食材：雞翅根(500g)，花生(100g)，油(80毫升)，鹽(3克)，幹辣椒(5個)，生抽(20毫升)，生粉(15克)，小蔥(适量)，生姜(适量)，料酒(15毫升)，大蒜（5瓣)，現在小編就來說說關于香辣炸雞塊的做法...

2024-11-11

使命召喚幽靈2為何沒了

使命召喚幽靈2為何沒了?目前沒有任何關于幽靈2的消息，幽靈的制作組InfinityWard也沒有表示過是否會制作幽靈2，今天小編就來聊一聊關于使命召喚幽靈2為何沒了?接下來我們就一起去研究一下吧!使命召喚幽靈2為何沒了目前沒有任何關于幽靈2...

2024-11-11

适合學生瘦身的方法

适合學生瘦身的方法?爬樓梯：除了正常的上下爬樓梯外，你還得每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便可消耗約800卡路裡熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉，下面我們就來聊聊關于适合學生瘦身的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!适合...

2024-11-11

加濕器對室内的危害

加濕器對室内的危害?當覺得室内的空氣過于幹燥，居住起來很不舒服的時候，就可以在室内放一台加濕器，那麼，室内加濕器怎麼使用?現在在北方家庭或是冬季幹燥的季節裡，加濕器運用的也比較頻繁，很多人都覺得它有好處，那麼，加濕器的危害有哪些?，接下來我...

2024-11-11

春秋戰國宋國的曆史

晉朝汝南國（277-420年），國君姓司馬晉朝汝南國曆代國君1、司馬亮（？-291年，文成王，武帝之叔）2、司馬钜（？-291年，懷王（追封），文成王之子）3、司馬祐（？-326年，威王，懷王之子）4、司馬統（？-？年，恭王，威王之子）5、...