吃什麼補血好?吃血豆腐來補血，比如雞血、鴨血，還有動物的肝髒，如豬肝、雞肝、鴨肝因為中醫理論認為肝藏血，吃動物的肝髒也是有補血的作用，我來為大家講解一下關于吃什麼補血好?跟着小編一起來看一看吧!
吃什麼補血好
吃血豆腐來補血，比如雞血、鴨血，還有動物的肝髒，如豬肝、雞肝、鴨肝。因為中醫理論認為肝藏血，吃動物的肝髒也是有補血的作用。
另外，傳統中醫認為桂圓肉、大棗、枸杞等等，包括當歸都是有一定的補血效果，更著名的就是阿膠，驢皮膠，也是有很好的養血、生血的效果。還有像紅糖、木耳，這些顔色比較深的食材、含鐵豐富的食物，我們認為也是有補血、養血的效果，可以建議貧血的患者服用。
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