在生活中我們都知道天氣也是越來越冷了，尤其是到冬天的時候，可能很多人的抵抗能力是非常弱的，尤其是對于老人來說到了冬天的時候，有的人可能會出現咳嗽的，到了冬天就出現咳嗽，一定要記得可以用它來煮水喝效果也是非常快的，可以保證身體更加健康。
其實，小孩這種情況，按中醫理論來說，是患病時邪正相争、自身正氣受損的表現。
這個時候，用懷山藥來補養脾胃功能，可以補足正氣、肅清“餘敵”。這就好比打了勝仗後，我們還要清理戰場，重新編整隊伍，把戰鬥力和士氣重新樹立起來。
之所以用懷山藥，因為它簡單易得、療效确切，用起來也很方便。
這裡的懷山藥，要選幹山藥。所謂幹山藥，是指新鮮的山藥直接幹燥所得。因此在藥房選購時，應注意選擇生山藥的幹片。
買回來怎麼吃呢?建議用幹山藥煮水喝。
做法：懷山藥30克、牛蒡子3克(咳嗽嚴重的可以用6克)，加水适量，煎煮三十分鐘即可。
用法：代茶飲，每天一副，用三天即可。如果孩子不喜歡牛蒡子的味道，可以單獨用懷山藥煮水，還可放冰糖調味。
冬天天氣就是本來特别的寒冷，而且到了冬天大家一定要記得可以用一些東西來煮水喝也是非常不錯的，可以讓身體更加健康的，到了冬天可以選擇喝一些白蘿蔔或者用一些蜂蜜之類的，經常喝，可以保護我們的嗓子，可以讓治療感冒的。
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