茶和牛奶可以一起喝嗎?牛奶和茶不建議一起喝牛奶中含有豐富蛋白質，茶中含有茶堿，二者在胃内可能會形成不易消化的物質，不僅會損失營養，長期如此還容易導緻消化不良，腹痛、腹脹，甚至出現結石，影響身體健康，我來為大家科普一下關于茶和牛奶可以一起喝嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
茶和牛奶可以一起喝嗎
牛奶和茶不建議一起喝。牛奶中含有豐富蛋白質，茶中含有茶堿，二者在胃内可能會形成不易消化的物質，不僅會損失營養，長期如此還容易導緻消化不良，腹痛、腹脹，甚至出現結石，影響身體健康。
此外，牛奶也不宜和含有鞣酸的食物一起吃，比如柿子，也會産生不易消化的沉澱物，引起腸胃不适。建議二者分開喝，至少間隔半個小時。
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