作者：艾聞（情感自媒體人）

經常有人問我，離婚後，到底是選擇一個人生活，還是盡快尋找一份感情。

有句話是這樣說的：遺忘一段舊感情的最好方式，就是開始一段新的感情。所以，很多人在結束一段婚姻以後，通常會選擇盡快開始一段新的感情。

離婚後，感情上會有一個空窗期，這個階段，内心的感情領域是一個空缺，這個時候特别希望能夠得到填補。而且，因為長久習慣于婚姻，所以，離婚之後，那種一個人的孤獨寂寞，是很多人無法熬過來的。這個時候，就特别渴望能夠有一份新的感情出現，來填補這個空白，來消除極度的孤獨。

但是，這種情況之下開始的感情，往往會是這樣的趨勢：

一開始的時候，你會特别投入，特别享受其中，你會覺得遇到了能夠治愈自己的人；然而，随着時間的推移，這段關系也會慢慢出現問題，而你最終可能又會重蹈上一段婚姻的覆轍——除非，上天真的眷顧你，讓你遇到一個足夠好的人。

所以，如果是特别好的朋友問到我文章最初的問題，我的回答都會是：你先安安靜靜一個人生活一段時間，等你能夠适應一個人的時候，反而才是開始一段新的關系的時候。

一段婚姻的結束，必然有一些導緻結束的原因——無論是對方，還是自己的問題；無論是感情，還是婚姻自身的問題。沉浸一段時間的目的，首先是對上一段關系做一個必要的清理，同時，也是完成一個徹底的告别。

對上一段關系的梳理，是非常有必要的，不僅僅是能夠更加看清對方，看清自己；而且也能夠有助于自己對婚姻和感情的認知加深，知道感情和婚姻，對自己而言，到底意義是什麼。

看清對方，有助于自己不後悔，也有助于面對可能的複婚提前有個準備；看清自己，是明白自己在感情方面有什麼緻命之處，以便于如果開始一段新的感情，能夠避免這個緻命的問題。

而對于感情和婚姻的認識提升，才是更為重要的問題，你為什麼需要感情和婚姻——感情和婚姻其實是有雙刃作用的，可能帶給你幸福，也可能帶給你痛苦，如果将來有機會遇到一份緣分，你是選擇甯可錯、也不願錯過；還是選擇甯可不受傷害，也不願輕易進入……這些問題，都是在離婚之後一個人沉寂時，會慢慢思考并給予自己答案的問題。

同時，感情和婚姻的可怕之處，是形成依賴，一旦形成依賴，那麼，當有一天這段關系破裂的時候，就會帶給自己無盡的痛苦，并且制造太多的煩惱和折磨——經曆過離婚的人，大概都經曆過這樣的撕心裂肺和支離破碎。

所以，離婚之後，真正最難面對的，就是一個人的孤獨，就是那種沒有依賴的不安。這個時候，是向外求，還是向内求，是一個非常重要的選擇。那麼，哪一種選擇對自己更好呢？當然是後者，就是一個人能夠承受孤獨，一個人能夠依賴自己。

你永遠都無法保證能夠找到一個一生都可以依賴的人；但是，你可以學會把自己改造成一個能夠依賴自己的人——而這個改造的過程，通常都是在離婚之後完成的。

當你能夠适應一個人的時候，當你能夠依賴自己，一個人獨立面對生活的各種難的時候，其實，你内心也就慢慢有安全感了，那種惶恐不安的感覺就會消除。同時，你對于感情和婚姻的态度，也就發生根本改變了，感情和婚姻對你而言，就是幸福的錦上添花，而不是補缺的救命稻草。你對感情和婚姻，才會處于一種進退自如的狀态，換而言之，就算一段新的關系最後還是不如人意、無疾而終，你至少可以從容轉身，而不至于又把自己陷入困境——因為你不怕了，不怕一個人面對任何結果。

所以，離婚以後，先适應一個人的生活，然後再去尋找一份新的感情，這才是一個更好的順序。如果你因為怕一個人的孤獨，就着急去尋找一份感情的話，那麼較大的概率會重蹈覆轍，當然，你會把這個歸之于自己的命不好。