講實話，今天推薦的這本書與育兒沒有極強的聯系，但是它與做自己有關。

如何成為更好的自己？

有一條最重要的法則：為自己的人生負責。

多倫多大學心理學教授，臨床心理學家，大五人格研究專家，喬丹·彼得森提出了他的十二條法則：

（喬丹·彼得森 來源：網絡）

法則一：

獲勝的龍蝦從不低頭：筆直站立，昂首挺胸。

精神上的筆挺站立，昂首挺胸，意味着睜大雙眼看清生活的重任，謹慎對待你的體态，别再低頭徘徊，說你所想，追你所求，這是你和他人同樣擁有的權利。

挺胸邁步，直視前方，随後，包括你自己在内的每一個人都會認為你是有能力的，有了這份信心後，你會接納并且努力優化自己的存在。

這一條法則，旨在建立你的自我覺察，走出失敗者模式。

法則二：

像照顧生病的寵物一樣關系自己：待己如助人。

彼得森說，為了最崇高的理想而犧牲并不等于心甘情願、默不作聲地接受他人持續的剝削和壓榨，否則無異于是在支持暴政，允許自己變成奴隸。

一味地忍受欺淩是不道德的，即使那個欺淩你的人就是你自己。

如果我們想好好照顧自己，就必須先擁有自尊。待己如助人，我們要恰如其分地熱愛自己，這意味着你需要選擇對自己真正“有好處”的事物，即使這些事物不一定是你想要或是“令你快樂”的。如同給孩子糖果可以讓他快樂，但這不代表你隻需要給他吃糖就可以了額，“快樂”和“好”絕不是同義詞，所以給糖果的同時，你還需要教會他刷牙。

（喬丹·彼得森 攝影：Rene Johnston 圖片來源：Getty）

法則三：

放棄損友：與真心希望你好的人做朋友。

如果你身邊都是支持你上進的人，那麼他們就不會容忍你憤世嫉俗或者破罐子破摔的态度。他們會鼓勵你善待自己和他人，并且會在适當的時候謹慎地鞭策你，堅定你認真做事的決心。相反，不上進的人會給戒了煙的人遞煙，給戒了酒的人倒酒，他們會因為嫉妒你的努力和成功而收回對你的支持和陪伴。

上進的勇氣能讓你發現當下的不足，又能為你揭示未來的希望。所以，和真心希望你好的人做朋友。

法則四：

戰勝内心的批評家：和昨天的自己比，别和今天的自己比。

你需要認清自己是誰，想要什麼，願意做什麼，然後你會發現，解決自己特有問題的方案是需要量身定制的。

專注今日，并且追求至善，這樣你的人生軌迹就會讓你充滿希望。

索取，然後就能獲得；敲門，然後門就會開。懷着渴望之心索取，懷着迫切之情敲門，你就有機會改善你的人生。這種改善有時是一點，有時是很多，有時是全部。

法則五：

管教你家的小怪物：别讓孩子做出令你讨厭他的事。

這個原則特别适合我們推薦給父母們。

現在有一個很常見的情況是，父母太渴望和孩子建立友誼，甚至到了願意犧牲自己尊嚴的地步。這是不對的，一個孩子會有很多朋友，但是隻有一對父母，父母的角色遠比朋友重要。對孩子來說，父母是社會規則的仲裁者，他們隻有先從父母那裡學會恰當的行為方式，然後才能和其他人進行有意義、有價值的互動。

管教孩子是一種責任，管教不是對不良行為的憤怒或者報複，而是仁慈和長遠判斷的謹慎結合。為人父母，你可以選擇管教你的孩子，也可以選擇把責任轉交給嚴酷、冷漠的社會，而後者的行為動機絕不能與你們對孩子的愛相提并論。

在書中，彼得森還提出了“管教無原則”，即：

1.限制規則數量

2.用最小必要力量

3.父母同時管教

4.了解自己的陰暗面

5.讓孩子看清世界

他說，兒童必須被塑造和教育，否則就無法茁壯成長。

除了以上5個人生法則之外，彼得森還提出了剩餘7個法則——

法則六：

當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間。

法則七：

蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且。

法則八：

不買醉鬼賣的東西：說真話，或者至少别撒謊。

法則九：

别偷走來訪者的問題：假設你聆聽的人知道你不知道的事。

法則十：

不要無視地毯下的龍：直面問題，言辭精确。

法則十一：

不要打擾玩滑闆的孩子們：承認現實，反對偏見。

法則十二：

當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善。

因為篇幅原因，這篇文章不做詳細介紹。

總而言之，《人生十二法則》并非簡單的說教，他将潛藏在生活中讓人很少意識到的事情用12個法則揭示出來，讓人能夠整理好自己的思緒，重新審視社會的各項關系。

如同他在書中說的那句話：我們不應在摔倒或者犯嚴重錯誤時打破物理法則，祈求問題能神奇地消失。相反，我們應當向自己發問：“當下我應該做哪些事情來增加自己的決心，強化自己的人格，找到繼續前行的勇氣？”

知人者智，自知者明。

勝人者有力，自勝者強。

知足者富，強行者有志。

不失其所者久，死而不亡者壽。

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策劃：有養

撰文：王機智

編輯：王機智

視覺：JZ

資料及圖片來源：

網絡，湛廬文化，《人生十二法則》