沒有一個父母不愛自己的孩子，但是光光隻有愛是不夠的，還需要會表達你對孩子的，隻有正确的表達愛，才可以讓孩子們感受到你的愛，否則就是一種束縛。前段時間熱播的電視劇《小歡喜》裡面宋倩對于英子沒有愛嗎？不僅僅有是愛的很深，孩子幾乎成了她生活的全部内容，可是英子感受确實窒息的透不過氣來，并且曾經一度中度抑郁。

《感受愛》這本書的作者珍妮·西格爾博士（Jeanne Segal）是心理學家和情緒智力專家，擁有四十多年個人和家庭領域的治療經驗，擅長整體健康、依戀、情緒智力、減壓和人際關系領域。但她的自己的女兒得了抑郁症，作者也曾相信藥物可以改變情緒、幫助人們恢複健康。直到1996年，多種抗抑郁藥都沒能挽回作者的女兒，她的情況持續惡化，最終結束了自己的生命。作為一名知名的心理學家，難道她不愛自己的女兒們，為何還是會發生這樣的悲劇，其實根本的原因就是不會表達愛，讓孩子感受不到愛。

他們從父母的表達描述中感受的是壓力，是不被理解，是控制，就如同英子企圖跳河之前說的話，我就是要逃離你。

那麼如何做一個會表達愛的父母呢，最重要的是父母需要懂得愛這個英文字母的含義：

L代表Listen（傾聽），愛就是要無條件無偏見地傾聽對方的需求，并給予自己最大的協助。

O代表Only（唯一），愛就是百分百的純正，無條件的愛。

V代表Valued（尊重），愛就是展現你的尊重，表達體貼、真誠的鼓勵，悅耳的贊美，尊重他或她的選擇。

E代表Excuse（寬恕），愛就是仁慈的對待，寬恕對方的缺點與錯誤，維持優點與長處，并幫助他改正錯誤。

看了這個愛的英文字母的含義，父母要有所醒悟，原來愛不是自己的一廂情願，愛不是天冷了就必須強迫孩子穿上秋褲；愛不是一句口頭上為你好，就可以安排和左右孩子的人生，愛不是唠叨的喋喋不休，愛不是無微不至保姆式的照顧。

我們日常中自以為很有愛的行為，因為表達的問題，或者因為父母總是從過來人角度出發和孩子談問題，到最後孩子感受到的并不是愛，而是傷害和不理解。

做一個會表達愛的父母，學着從這四個角度改變，孩子們會感受到來自父母的愛：

伴随着孩子的第一聲哭聲，孩子來到了這個世界上，從牙牙學語到無障礙溝通，孩子無時無刻不再向我們溝通，但是我們總是忽略孩子企圖溝通的願望，我們總是不等孩子說完就開始盲目的下結論，我們總是沒有辦法靜下心來蹲下來傾聽孩子的心聲，總是自以為的認為小孩子懂什麼，其實在他們心中都是一個完整的精神胚胎，孩子的成長過程就是不斷發問的過程。

孩子成長的過程中有段時間總是愛問為什麼，這是因為孩子對于世界的好奇，但不少的家長都是草草的回複了孩子，或者說等你長大了就知道了，總是這樣敷衍回複孩子的提問，孩子就會變得不喜歡和你溝通了，因為你不懂他們，傾聽不到他們真實的心聲。

父母給孩子的愛不要施加什麼條件，不要告訴孩子如果你不考100分我就不愛你了，如果你不聽話我就不愛你了。諸如此類的等等。父母說這些話的時候會讓孩子感覺到，父母的愛是有條件，我必須滿足了他的條件，他才會付出對我的愛，但是如果我不滿足他的條件的話，那麼他就收回對我的愛。

這種場景如果天天上演的話，孩子就會在内心自我獨白，爸爸媽媽愛的不是我，而是他們理想中的孩子，别人家的孩子，因為我總是達不到他們理想的要求，我是被他們嫌棄的小孩。

以前流行一句話，有一種冷叫做你媽覺得你很冷。這句好形象的表述了父母對于孩子生活的管控，是一種出于愛的管控，但是效果卻不佳，早晨出門孩子為了博得媽媽的開心，穿上了秋褲，剛剛走出小區的門口就迫不及待的找地方脫下來，不然到學校之後會被同學們嘲笑死。

每個孩子有每個孩子的成長的過程，孩子成長的過程不可能一帆風順，不可能沒有磕碰，這個時候需要的是家長适當的放手，在保證安全的前提下讓孩子自己決定自己的生活，比如今天穿什麼衣服，今天紮什麼頭飾等等，因為生活最後還是孩子自己的，從小學會自己做主的孩子，長大更加容易掌控自己的人生。

孩子做錯事之後家長的态度也是很重要的，這個時候需要注意的是，孩子做錯事不要緊，關鍵是孩子對于這件事的态度，還有就是孩子事後承認錯誤的态度，如果他們因為怕責罵怕挨打而掩蓋自己的錯誤的話，那麼這樣的行為更是不好的。

面對孩子的犯錯，父母可以放輕松一些，告訴孩子每個人都會犯錯，也可以講講自己小時候犯錯的經曆，然後和孩子一起分析為什麼會犯錯，是認識錯誤還是能力問題，然後一起想辦法如何可以避免以後再犯類似的錯誤，如果父母是一種開明的态度，孩子會更加覺得自己的父母很酷，更加能感受到愛。

愛孩子不僅僅是口頭說說，而是需要付出實踐的表達，遵照LOVE的表述，做一個會表達愛的父母，并且讓孩子感受到這種愛，做智慧父母，養育智慧孩子，一路同行，等你！