嗨咯~艾瑞巴蒂~

這裡是靈感枯竭的肥仔

想主題想到頭秃

護膚、彩妝來來回回就那麼多内容

不僅你們看着無聊我也很疲憊呀

我能怎麼辦？

我能用送禮品這麼低俗的招式吸引你們嗎

（能）

當當當當~~~

今天的福利就是佛瑞黎煥能活顔面膜一盒

快來留言點贊吧~

今天的文章肥仔想了很久

關注我的盆友大部分還是萌新

買東西基本都是啥火買啥

明星推薦？買買買

廣告效果好？買買買

這個看起來好牛皮啊，買買買

這個好像很便宜诶，買買買

.

.

.

請問你們錢都是哪裡來的？

花得很是爽快啊

能不能悄咪咪告訴我發家緻富的路子？

我這眼瞅着過年了還在貧困線徘徊呢

救救孩子吧！

當然了，誰不是摸爬滾打一路踩雷過來的呢

為了世界和平，為了愛與正義

主要是為了省錢

本肥仔覺得

有必要出一期教你們怎麼挑選護膚品的文章了

這句話說出口我就已經做好了

頭秃的準備了！！！

OK，fine，這又是一篇非常幹的科普文

但是我會盡力說得有趣些

讓我們不知不覺中學到一些知識

是不是聽起來很棒棒？

鬼知道你們看不看

呵呵

說了半天，還沒提到主題

有點尴尬

咳咳

今天要說的呢

就是教你看成分選産品！

看着一堆專業術語卻不知道哪些是防腐劑

哪些是有效成分、哪些可能會刺激皮膚

亂買一通

花了錢用着雞肋就算了

有些甚至可能會爛臉呀盆友

在文章開始前

我希望你們對自己的膚質有個基本的了解

不要來問我你的什麼膚質

我怎麼知道？

去做個測試好嗎寶寶

根據我們護膚的目的

我把成分分為以下幾個大類一一讨論

可能會有點長

（想哭）

目前市面上的面部清潔産品

皂基、SLS/SLES、氨基酸

清潔力從強到弱排序是：皂基>SLS/SLES>氨基酸

皂基作為潔面的元老成分

并不是一無是處，沒必要對它避而遠之

它的清潔效果是大部分表面活性劑無法媲美的

所以隻要使用得當，皂基潔面也可以是安全的

尤其是油皮混油皮的寶寶

皂基配合氨基酸潔面才是正确姿勢

但是幹皮、敏感皮、角質層脆弱和痘痘肌慎用

SLS/SLES這個成分不常見

因為皂基充其量也隻是過度清潔面部油脂

會使皮膚幹燥而引發其他不适症狀

但SLS/SLES會直接損害皮膚使皮膚防禦力下降

SLS也有緻粉刺的可能

其刺激性比SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）更強

所以保險起見，并不推薦你們使用

氨基酸潔面是目前最安全溫和的潔面産品

溫和不失清潔力

是目前中高級潔面産品的主流成分

長期使用也不會損壞皮膚

所以是目前市場上最受歡迎的潔面成分了

但是很多潔面産品打着氨基酸的名頭

其實是個皂基潔面産品

真是不~要~臉~

（我就不點名批評了，怕被封殺）

氨基酸潔面産品比較推薦給

幹皮、敏感肌、肌膚屏障受損的盆友

其實我們每天的護膚都有在補水

嚴格來說，補水保濕是兩碼事

使用爽膚水、敷水膜和面膜是補水

後續使用精華、乳液、面霜是保濕

補水通常隻是補充皮膚表面的水分

并沒有達到深層滋潤的功效

隻有加上保濕，才能令皮膚保持水潤的狀态

光補水不保濕

很快就會蒸發掉的好嗎

補水界的大佬有很多很多很多······

我總結了以下七種比較具有代表性的：

然後我一個一個說說哈

幾乎所有的護膚成分裡都有水

不僅作為溶解劑存在

也是大部分護膚品中含量最多的成分

甚至是唯一的成分

舉個栗子：

薇姿潤泉舒緩噴霧

再比如：

依泉舒緩保濕噴霧

這款噴霧直接采用了溫泉水

而溫泉水屬于活膚水

會含有大量的礦物質和微量元素

相對于普通水更安全一些

又稱丙三醇，柔軟、保濕、卸妝溶劑及潤滑劑

絕不可直接使用未經稀釋的100%純甘油

會造成反效果

甘油具有吸水作用

保濕護膚品常常用它吸附空氣中的水分子

來保證皮膚角質層濕潤

絕大部分保濕産品都有甘油的身影

栗子：

百雀羚甘油一号系列

科顔氏高保濕霜

可以看出，甘油都是在成分表第二位

足以表明它強大的保濕力了

這兩種也是常見的保濕劑

相對來說，丁二醇更安全，刺激性很小

而且有抗菌的作用

丙二醇在一般化妝品中添加比例不會超過5%

少數人使用後皮膚會産生刺痛灼熱感

敏感肌膚避免使用該成分較好

但是隻要不超劑量也是安全的保濕劑

舉個栗子：

丙二醇：科顔氏金盞花爽膚水

丁二醇：SK-II 護膚精華露（神仙水）

神仙水成分第一的當然就是他家的獨特配方

成分表第二位就是丁二醇了

充當保濕抗菌的小能手

透明質酸就是大名鼎鼎的玻尿酸

有良好的保水性能，吸水性極強

和甘油一樣可吸收空氣中的水分

補充給肌膚以達到高保濕效果

延伸出透明質酸鈉

其實它比透明質酸更容易被吸收

但這并不代表說它比透明質酸保濕性更好

but，如果一個産品同時含有這兩種産品

對肌膚補水保濕效果是更好的

舉例：佛瑞黎賦活液

佛瑞黎這款化妝水

簡直囊括了我上述所有的補水保濕成分

需要注意的是

透明質酸分為大中小分子

大分子表層鎖水，中分子和小分子協同滲透補水

但是很大部分透明質酸的的産品

隻能達到表層保濕的功效

比如：太陽社玻尿酸原液

海藻糖是一種天然糖類，屬于小分子保濕劑

與膜蛋白有很好的親和性

可增加皮膚對有效成分的吸收性

有良好的保濕性

海藻糖性質非常穩定

能夠在高溫、高寒、幹燥失水等惡劣的條件下

在細胞表面形成特殊的保護膜

海藻糖還有較好的配伍性、相容性、穩定性

幾乎可以添加到任何護膚品中

說人話就是：

又能保濕又能修複，還能和其他成分互相促進

真是難得的好成分啊

栗子：春雨蜂蜜面膜

來，交作業吧，上面有幾個成分都是補水的？

所以面膜大部分功效都是補水

看清成分表才能不被忽悠

甜菜堿是從天然植物的根莖葉及果實中提取的

在化妝品中的保濕劑，而且有很好的滲透性

易溶于水，還可以起到消炎鎮靜的作用

比較的常見的保濕成分了

栗子：HABA潤白柔膚水

這款産品主打的不是補水了

名字就能看出來

想賣“美白”的點，但是成分大部分都是保濕劑

除非沙漠皮都是用着保濕效果都是很不錯的

加了維生素C衍生物來美白

但是對我對它美白的功效持保留意見吧

水解膠原也就是膠原蛋白

有良好的滲透性和保濕力

主要應用于愈疤、抗皺、皮膚粗糙患者的調理劑

膠原蛋白及其水解物配伍性強

可與許多功能性成分配合以提高它們的功效

左：明色美白眼霜

右：FANCL修護補濕液

美白這件事五個字就可以概括：

對抗黑色素

具體來說就是

➀預防黑色素：防曬

➁抑制黑色素生成

➂加速代謝已生成的黑色素

美白的成分也是真的很多

但是不同階段需要的成分是不一樣的

這麼多成分肥仔表示：在下告辭！！！

求放過啊！！！

全寫完估計得到過年了

我還是選幾個有代表性的且真實有效的成分

煙酰胺又叫維生素b3，是一種水溶性的維生素

廣泛存在于螺旋藻，杏仁核，牛油果當中

（所以食補也可以的）

煙酰胺之所以能夠被廣泛運用于護膚品中

是因為集美白、控油、改善光敏、修複、祛黃于一身

通過堵住黑色素的傳輸通道

煙酰胺進入皮膚後會分解成煙酸

不僅能抑制黑色素向表層細胞轉移

還能加速新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落等

代表産品你們應該都知道的

佛瑞黎活泉修護精華

OLAY淡斑小白瓶ProX

傳明酸又稱凝血酸

在化妝品中作皮膚調理劑、保濕劑和美白劑使用

不但可以預防、抑制還能淡化黑色素

有效防止皮膚色素沉積

一般添加量在2%—3%之間

比起有些美白成分

（對，我說的就是VC）

傳明酸穩定性更高，不易變質

阻斷黑色素生成，改善皮膚的色素沉積

對于美白淡斑都有很好的效果

缺點就算見效太慢，另外，孕婦慎用！

舉個栗子：

左：IPSA茵芙莎流金水

右：怡麗絲爾優悅活顔防護精華乳

又名抗壞血酸，具有抗氧化作用，可以還原黑色素

由于其安全溫和，所以被廣泛使用

但是由于維生素C的不穩定

所以護膚品中常出現的維生素C大多是

以衍生物形态存在的

比如：抗壞血酸葡糖苷

美白的同時也有抗氧化作用，安全性很高

使用限定濃度上限在2%、

高濃度維生素C有刺激性，低濃度美白效果一般

栗子：

左上：樂敦CC精華美容液

右上：科顔氏維生素C緊膚精華乳液

左下：修麗可維生素CE複合修護精華液

右下：倩碧鮮活維C修複精華液

熊果苷也叫熊果素

很多美白品牌中都含有這種成分

它萃取自熊果植物的葉子，能夠迅速滲入肌膚

通過抑制體内酪氨酸酶的活性來阻止黑色素的生成

從而減少皮膚色素沉積，預防色斑的生成

同時還有殺菌和協同抗炎等功效

熊果苷又可分為α-熊果苷、β-熊果苷

α熊果素對酪氨酸酶活性的抑制力比β強約10 倍

因此具有更強大美白效果，且安定有效

α熊果苷成本價格高達8000元/1kg

所以非常便宜的美白産品，你心裡沒點數？

栗子：

左：The Ordinary 2%熊果苷透明質酸精華

右：薇諾娜熊果苷美白保濕精華乳

這是資生堂爸爸的一個專利美白成分

又稱甲氧基水楊酸鉀

主要作用在于改善角化異常

還能阻斷黑色素生成的源頭

抑制黑色素生成 ，預防黑斑、雀斑的産生

可以這麼說

資生堂家旗下美白精華産品基本都添加了4MSK

（畢竟自家專利，又不要錢）

抗老這件事，說了多少遍了

請你們不要再問我

什麼時候開始抗老合适這種問題了

很多人以為抗氧化抗衰老是25

甚至30 才需要注意的事情

那是大錯特錯的！！！

抗氧化抗衰老宜早不宜遲

等到肌膚出現問題了再補救就有些力不從心了

還有人覺得現在用很好的産品以後用就沒效果了

我覺得你低估了科技的發展

少壯不護膚，老大徒傷悲啊！

肥仔建議

抗氧化在20~22歲的時候就可以着手了

而抗老去皺則可以在23~25歲的階段開始

抗老不是逆轉老化

不是說抗老就可以消除明顯産生的皺紋

目前所有抗老護膚産品

都隻能達到淡化皺紋，延緩衰老而已

抗老其實就是：抗光老化、抗氧化、抗糖化

抗光老化：防曬！

抗糖化：選擇性戒糖！

今天重點說一下抗氧化

VC、VE、茶多酚、葡萄籽、EGF、

視黃醇、輔酶Q10、富勒烯等

都是很好的抗氧化抗衰老成分

挑幾個你們不熟悉的說說

視黃醇也稱維生素A

它具有調節表皮及角質層新陳代謝的功能

不僅可以抗衰老

還能能減少皮脂分泌過多，淡化表皮色素

主要分為A酸、A醇、A醛

孕婦和備孕人士要避開A酸

推薦産品：

左：The Ordinary 2%維生素A衍生物精華

右：理膚泉Redermic R A醇精華

這裡要說下

第一次使用視黃醇的人可能會出現脫皮的情況

這也是視黃醇的最常見副作用之一

這種不良影響會在建立耐受後自行消失

視黃醇的使用應該限制1-2天，直到蛻皮消失為止

另一個常見的不良反應是引起皮膚幹燥和瘙癢

用保濕液與視黃醇産品結合使用可以解決

對陽光敏感是另一個副作用

在剛使用視黃醇後外出都要做好防曬工作

否則容易曬傷皮膚

輔酶Q10又稱泛醌，是一種強親脂性抗氧化劑

它在化妝品中作抗氧化劑、保濕劑和皮膚調理劑使用

作為一種小分子物質能夠很容易穿透肌膚

起到提高皮膚修複再生能力

減少自由基損傷，達到抗衰老的作用

它對于預防光老化和皺紋有很好效果

特别是眼部的魚尾紋

輔酶Q10性質很溫和

沒有刺激性和光敏感性，早晚都可以放心使用

代表産品：HABA輔酶美容液

富勒烯具有極強的抗氧化能力

能夠起到活化皮膚細胞，延緩肌膚細胞衰亡的作用

目前研究表明純的富勒烯性質安全溫和

除此之外，還有各式各樣的勝肽也是抗老的利器

二勝肽（肌肽）：是抗糖化，抑制光老化；

三勝肽：促進肌膚細胞生長，抑制氧自由基和羟基自由基；

四勝肽：抗浮腫、抗發炎；

五勝肽：針對動靜态紋；

六勝肽：減少動态紋的發生，适合25歲 的熟齡肌必備；

七勝肽、八勝肽：緊緻肌膚、撫平細紋，使肌膚光滑有彈性。

（你暈了嗎？我暈了）

對于幹敏皮的朋友

本肥仔體諒到你們總是踩雷過敏

特意準備了踩雷專區

避開雷區，共創美好家園

關于香精

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○

雖然國際香精香料協會對于香精的使用有嚴格規定，但是護膚品中的香精，仍然是重要的刺激源。所以，建議敏感肌選擇“無香精”的産品。

關于防腐劑

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大可不必談防腐色變，它有效避免了産品在運輸和使用過程中微生物的滋生，如果宣稱無防腐劑，有可能是用了“二醇”（比如“戊二醇”）類的相對來說比較溫和“能夠對抗微生物”的化學品。部分安瓶、凍幹粉确實是可以做到無防腐劑的。

關于酒精

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○

不要相信“天然酒精”和“變性酒精”不是“酒精”的說法，看到乙醇、變性乙醇的成分，酒精過敏的小可愛請放下吧。

關于化妝

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○

如果皮膚處于問題狀态，減少化妝頻率，能不用彩妝就不用。

那幹敏皮的就沒有能用的産品了嗎？

我推薦先用神經酰胺修複肌膚狀态

神經酰胺不僅是重要的保濕劑

還是優秀的抗氧化劑

栗子：

左：伊麗莎白雅頓金緻膠囊精華液

右：TUNEMAKERS神經酰胺200原液精華

這是一篇耗盡了心血的科普文

我決定喝一杯奶茶，不，兩杯冷靜下

太！煎！熬！了！

你們且看且珍惜吧

啾咪~

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