美容護膚是女性們一直在追求的目标，每個女人都想擁有白皙靓麗的臉蛋，保持年輕的容顔!你們知道哪些美容護膚小竅門呢，生活中都知道哪些美容護膚知識呢?其實有很多的美容護膚小常識是我們不了解的，隻要多接觸就可以很好的達到美容的效果哦，一起來了解一下吧!
女性美容護膚小竅門 改善膚色暗沉
女性都想保持年輕擁有美麗，不是每個女人都擁有美麗的容顔的，這就需要後天的努力了!女性美容不僅僅是去美容院才有保養的效果，不同的美容方法有着不同的效果!今天和小編一起來學習一下美膚達人們都是怎麼保養肌膚的吧，看看你們都知道嗎?
美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚
維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣将會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體内缺失的膠原蛋白，也能清除體内的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。
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