孕婦可以吃口香糖不?1、孕婦能嚼口香糖嗎？對胎寶有影響嗎？，我來為大家科普一下關于孕婦可以吃口香糖不?以下内容希望對你有幫助!

孕婦可以吃口香糖不

1、孕婦能嚼口香糖嗎？對胎寶有影響嗎？

準媽媽适量嚼口香糖是有一定好處的——促進血液循環，刺激唾液分泌，利于消化；減壓，緩解産前焦慮，調節孕期心情；還可以美顔！

第一，口香糖，以天然樹膠或甘油樹脂為膠體，加入了糖漿、薄荷以及甜味劑，制成一種嚼咬型的糖果，是一種相對健康的食品，能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，有清潔牙齒和清新口氣的作用。同時，唾液分泌增多，能起到促進消化的作用；

第二，咀嚼口香糖，能促進面部血液循環和肌肉鍛煉，提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵，能幫助改善膚質，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤，也就是有美容的功效哦；

第三，研究表明，在咀嚼運動的刺激下，下颌肌肉的神經會向大腦控制食欲的腦區發送與飽足感相關聯的信号，令饑餓感消失，從而減少食物的攝入，增加能量的消耗，起到瘦身的效果。咀嚼口香糖時臉部進行運動，促進血液循環，是一種簡單的瘦臉方法；

第四，咀嚼口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀态的标志，起到緩解壓力和緊張情緒的作用，令心緒恢複到平靜。科學家表示，嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力，是一種簡單有效的減壓方法。

2 孕婦嚼口香糖應注意些什麼？

醫生表示，由于一些口香糖中加有香精和甜味劑，準媽媽過多食用對自身和胎寶寶的健康都不利。

因此，建議準媽媽選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，也能降低寶寶出生後患齲齒的幾率。

3盡量選擇無糖或木糖醇口香糖

孕媽可以吃口香糖 口香糖具有健康口腔的作用，但是如果過多攝入含糖量高的口香糖，則會起到适得其反的效果。

醫生建議盡量選擇無糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不會導緻齲菌，無法提供細菌賴以生存的營養，對早期齲齒有幫助，能夠起到自然修複的作用，因而能預防齲齒發生。

研究表明，口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。

4選擇飯後和零食後咀嚼口香糖

進食含糖食物和飲料後，口腔内牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助于牙齒再礦化。

口香糖的黏性基質，可以清除口腔和牙齒上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣，保護牙齒的作用。

5不要過長時間咀嚼口香糖

過長時間嚼口香糖，會讓咀嚼肌始終處于緊張狀态，有可能養成夜晚磨牙的習慣。

長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體内，引起腸胃不适和腹脹。

醫生建議，每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以内。

6不要過多食用口香糖

口香糖的營養價值以及功效作用極高，但醫生卻建議隻能将其作為時尚來倡導。

一些口香糖含有香精、色素，甜味劑等，過多食用對準媽媽和胎寶寶身體都大為不利。

特别是那些添加了增塑劑的口香糖，等于含有微毒，過多積累，對母子的身體健康絕對有害。

7如果不小心誤吞了口香糖怎麼辦？

準媽媽不用害怕，一般來說，誤吞口香糖沒什麼危害。

口香糖雖然帶有一定的膠質，但進入胃裡，遇到胃酸（其濃度相當于HCl，即鹽酸）後，在酸的作用下，經過水解，加上消化液酶的作用，會使口香糖完全變性，并通過正常的消化途徑排出體外。

如果實在不放心，可以催吐，但這個方法比較痛苦，不提倡準媽媽采用。