--讀《快書寫，慢思考》

文/葉小禾

《快書寫，慢思考》是作者馬克·李維寫的一本教你用自由書寫解放頭腦的創意思考書。

我們在寫作的時候，都會遇上大腦死機的窘境，當思考無法幫我們解決問題時，選擇“自由書寫”就是破解僵局的好方法。

那麼如何自由書寫呢？我們隻需要專注眼前的主題，以最快的速度不停書寫，完全不要去管邏輯或用詞是否正确。這樣一來，大腦來不及整理我們寫出的東西，我們便能專注于問題，得到讓人眼前一亮的好想法，就會發現我們的頭腦比想象中還要厲害。

既然如此，如何很好的自由書寫呢？作者分三大部分告訴我們：

首先，需要我們注意6個秘訣：

1、輕松試，輕松發揮百分之九十的實力，比緊張兮兮地付出百分之百的努力還要有成效。

2、不停得快寫，我們的大腦會産出最好、最單純的想法，并且通過書寫流瀉而出。這是因為你的大腦意識到，它不會受到評斷（隻有你會看到這些文字），而且之後你也可以運用這些點子（思緒一旦付諸白紙黑字，就可加以深入發想）。

3、設下時限，我們可以設定十到二十分鐘，限時書寫讓大腦專注起來，時間限制具有激勵的效果。持續書寫下去，還可以感受到靈光乍現。

4、以思考的方式進行書寫，自由書寫不是寫作，它是我們觀察自己思緒動向的工具，我們不需要修飾大腦中的原始想法，以迎合他人，隻要你了解自己的邏輯、指涉、用語和獨特内涵，就可以了。

5、跟着自己的想法走時，先假設某個概念是正确的，然後依照邏輯，對這個概念進行推論。可以朝着多個不同的方向進行思考，但仍然不會偏離主題。

6、轉移注意點，把一些的簡單問題寫在紙上，可以拿這些問題來問自己，幫助自己将思緒引導至其他尚未探索的新方向。

其次，自由書寫可以運用許多工具，幫助我們解放大腦，得到自由并轉換觀點。

1、有力的精進與改變，将思緒化為文字，讓我們在日後可以加以探究。

2、運用引導句，可以幫我們暖身，朝着意料之外的方向思考。

3、詞彙解析要寫出四樣東西：要研究的詞、這個詞的一般定義、對這個一般定義的看法，以及對詞的定義所提出的獨到見解。，

4、放下自己的聰明才智，有時候，我們的思緒被困在死角或是卡住了，那麼就針對這個情況進行自由書寫。

5、抽離的價值，我們可以自由決定要如何從某個思緒中抽離。你可以丢棄它、離開它，或是從中學到一些東西，這些方法沒有優劣之分。

6突破既有的假設與概念，運用自由書寫來探索問題中不熟悉的部分當成自己熟知的，或者把問題中自己熟知的部分當成自己不熟悉的，這兩個情況進行推論，然後看看這麼做是否會推動情境的進展。

7、一百個點子比一個點子更容易取得，短時間的自由書寫可以幫助你得到問題的解答。但是，假如你想要得到前所未見的創新點子，就要考慮連續進行多次自由書寫，持續好幾個小時。

8、學習愛上說謊，在“務實”的表面之下，我們時常過度設限。擺脫這個束縛的方法之一，就是在自由書寫時刻意說謊，以測試其他的可能狀況或方法。

9進行紙上對話，要進行有效的紙上對話，我們要遵循兩項原則：第一個原則是讓假想的人物成為有血有肉的人，讓他們栩栩如生地出現在我們面前；第二個原則是讓想象的人物迫使我們開口說話，對于想象人物提出的開放式問題以及簡短回應，我們要充分地回答與解釋。

10、将思緒付諸紙上，把情況的細節寫在紙上，這個動作本身可能會引導解決方法的出現。

11、書寫馬拉松，·短時間的自由書寫可以幫助你得到問題的解答。但是，假如你想要得到前所未見的創新點子，就要考慮連續進行多次自由書寫，持續好幾個小時。

12、自我質疑，假如你誠實地把所有想法寫出來，你就可以找到需要改變的地方

13、據實書寫的魔力，要進行據實書寫，切入重要事物的核心，你必須誠實具體地将你所想、所看、所感受到的一切，如實傾倒在紙上。竭盡全力詳細描述，并期望稍後能在書寫内容中，找到幾處能夠反映事實或是引出解決方法的文字。

14、從商管書中撷取精華，在閱讀的過程中，将商管書變成專屬于自己的東西：畫底線、折角、提問、争辯或同意論點，以及在空白處寫下心得筆記。我們看商管書是為了得到可行的概念，而得到可行概念最好的方法，就是在閱讀時采取行動。

15、你專注什麼就成為什麼，我們的關注焦點決定了我們會怎麼度過一生。

最後，通過公開發表，與他人分享未臻成熟的想法，将自己的思緒與感受化為文字，可以讓我們從中獲益。

同時，幫助他人發揮思考的能力，向客戶、同事、團隊或是聽衆推薦自由書寫的技巧。但是，不要隻是把它當作一個有趣的技巧來傳授，而是把它當作激發思維的方法，以解決某個問題。

随時留心身邊發生的故事，當你開始為了公開發表而書寫時，你的想法會跟着轉變。你會從故事與題材的角度來看這個世界。你會更加留心周遭發生的一切。

建立點子數據庫，可以将自由書寫的内容切成多個片段，然後分别丢進各個适當命名的文件裡。

為自己量身打造一套規則，在要寫作的前一天，給自己一些簡單、容易遵循的規則，讓自己有個專注的焦點。

從自己着迷的事物着手，運用這些充滿個人印記的豐富題材，再加上對讀者的了解，創作出一本獨一無二的作品。

自由書寫直達作品完成，一種放任思考、天馬行空的技巧，它超越了傳統的寫作原則，激發出令人驚喜的結果。盡管如此，你也可以利用它來創作一個精緻洗練的作品。

作者所有的觀點和方法都在書中一一列舉列了出來，如何挖掘我們的大腦，讓它發揮極緻，還需要我們不斷的書寫，慢慢的思考。

因為我們的頭腦要比想象的還要厲害，沒有人能搞清楚它到底是怎麼運轉的，每個人都具有無限的潛力。

閱讀完這本書，雖然學習了自由書寫的許多方法，但是，前提是你要動筆書寫才行，隻有思考，沒有行動，再好的方法也寫不出來文章。

以前假如某件事情觸動了我，就會把它寫出來，并且在寫的過程中，不斷的會冒出一些新的想法，現在才發現，原來這就是自由書寫。

應用快書寫這種方式把腦海中靈光一閃的想法，馬上記錄下來，寫成一篇文章或者也可以作為素材存放起來，說不定什麼時候就用上了。

作者馬克·李維是營銷策略公司 Levy Innovation的創辦人，曾創下協助企管顧問與創業公司提高二十倍收入的紀錄。擔任過圖書經銷商的業務總監，幫助公司銷售價值超過十億美元的産品，并獲三次提名角逐《出版人周刊》舉辦的“年度最佳業務員”獎。

馬克·李維亦曾為《紐約時報》撰稿，并在羅格斯大學（Rutgers University）教授商業寫作，針對激發創意與自由書寫的主題四處演講。

這本書是作者的經驗之談，多年來，他利用自由書寫解決了許多工作上的問題，同時也得到了寫文章與策劃案的靈感。馬克·李維指出，靈感不是天賦，而是一種練習，隻要你能善用原本已在腦中的東西，就能将思緒的原料變成實用、甚至是非凡的點子。

那麼，你還在等什麼呢？方法有了，現在就拿起筆自由的書寫起來吧。