決明子喝着有什麼好處-tft每日頭條

決明子是生活中常見的一種中藥，以其有明目之功而名之，還具有調節免疫、瘦身、抗癌、通便等作用，近年來其保健功能日益受到人們的重視，是特别适合中老年人飲用的健康茶飲。但關于決明子的功效與副作用，你又知道多少呢?

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決明子的功效：

1、清肝明目：決明子既能清洩肝膽郁火，又能疏散風熱，為治目赤腫痛要藥，對于目澀、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症均有很大的效果。

2、降血壓、血脂：決明子中的某些成分能在阻止血清膽固醇的升高，防止動脈粥樣硬化的形成，現代臨床用決明子治療高脂血症，決明子水煎或制成片劑服用。

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3、潤腸通便：決明子中的大黃素具有改善内熱腸燥、大便秘結的功效，對于便秘人群來說是非常實用的一味中藥。

4、減肥：從營養師的角度看，決明子是可以減肥的，因為決明子的通便作用可以清除大腸内的油脂與垃圾，且決明子能幹擾人體對碳水化合物和脂肪的吸收所以具有明顯的減肥效果。

決明子功效雖然很多，但是不能亂吃和過量，用決明子泡水喝時，一天最好不要超過20克，并且不能天天喝，否則會引起諸多副作用。

決明子有哪些副作用：

1、腸道疾病：中醫認為，決明子性寒，脾胃寒涼的人泡水飲用後容易出現拉肚子或胃痛，再加上決明子含有大黃酚、大黃素等成分，長期下去可引起腸道病變或難治性便秘。

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2、婦科病：由于決明子有減肥作用，不少女性就喜歡日常随時喝上一口決明子泡的水，事實上，女性經常喝決明子茶，容易造成月經不規律，影響其生育能力，嚴重者會使子宮内膜發生異常。

3、流産或早産：孕婦千萬不能服用決明子，該中藥藥性寒涼，孕婦飲用後非常容易發生流産或早産，影響孕婦及胎兒的健康。

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需要注意的是，決明子雖然有明目功效，但并不能用于近視的治療，它主要針對的是肝火旺盛所緻的内熱，如果身體沒有明顯的熱像，同時有伴随有大便稀軟的情況，那麼建議還是少喝。

大家在用藥時要辨證清楚，切不能盲目用藥，最好将決明子與别的材料一起搭配服用，減輕藥物寒性，減少身體正氣的損傷。