早起後鼻塞或頭痛，很可能與枕芯髒有關。枕芯會藏匿大量的死皮細胞、螨蟲、黴菌和真菌。英國研究發現，枕芯中至少有一種導緻哮喘或其他疾病的細菌，有的甚至含有十幾種。合成纖維枕芯比羽絨枕芯含有更多的有害物質。

　　提及大掃除，很多人會想到洗衣服、清潔廚房和馬桶等。鮮為人知的是，一些從來不洗的生活用品髒得讓人出乎意料。美國“雅虎健康網”載文，總結了“7種該洗卻從來不洗的生活用品”，并給出了清潔對策。

　　枕芯

　　早起後鼻塞或頭痛，很可能與枕芯髒有關。枕芯會藏匿大量的死皮細胞、螨蟲、黴菌和真菌。英國研究發現，枕芯中至少有一種導緻哮喘或其他疾病的細菌，有的甚至含有十幾種。合成纖維枕芯比羽絨枕芯含有更多的有害物質。

　　清潔建議：哥倫比亞大學傳染病專家伊萊恩·拉爾森博士表示，枕芯類型不同，清潔方法各異。羽絨枕芯最好送到幹洗店清洗，以徹底清除多種過敏原。合成纖維枕芯可用洗衣機洗，但洗前要注意閱讀洗标。

　　牙刷架

　　美國國家衛生基金會（NSF）研究發現，27%的牙刷架（牙刷座或牙刷杯）受到金黃色葡萄球菌等緻病細菌污染。

　　清潔建議：NSF建議，用熱肥皂水清洗牙刷架，或者使用洗碗機、消毒櫃清潔，每周兩次。

　　飲水機

　　NSF研究發現，至少50%的水箱存在黴菌和酵母菌。因此，咖啡機、飲水機等要定期清洗、消毒和除垢。

　　清潔建議：按照說明書推薦的方法清洗。常見方法是，排空剩水後，将1片去污泡騰片加入2升清水制成消毒液，擦洗飲水機部件，剩餘消毒液灌入内膽；15~20分鐘後，打開飲水機開關和排污管，排空消毒液；再用清水反複沖洗内膽即可。此外，還可以将少量白醋灌入飲水機内膽，放置1小時後沖淨即可。

　　鑰匙

　　經常與手接觸的電腦鍵盤和鑰匙攜帶大量細菌。英國研究發現，鍵盤上的緻病細菌數量是公廁馬桶座圈的5倍。

　　清潔建議：拉爾森博士建議，定期用消毒濕巾擦洗，防止病菌傳染。

　　手機

　　手機經常接觸辦公桌、多種場所的櫃台以及餐桌等，更容易染菌。更重要的是，手機通常溫熱，正好是病菌的溫床。斯坦福大學研究發現，手機堪稱“微生物磁鐵”，其光滑的玻璃表面是細菌傳播的極佳工具。

　　清潔建議：拉爾森博士表示，消毒濕巾是清潔手機的好幫手。為安全起見，清潔手機前務必先關機，待消毒液幹燥後，再打開手機。

　　鞋帶

　　鞋帶離地面很近，走路時極易沾染灰塵和污物。美國亞利桑那大學新研究發現，鞋和鞋帶的微生物數以百萬計，而馬桶座圈上大約隻有1000個微生物。

　　清潔建議：拉爾森博士建議，用熱肥皂水浸泡鞋帶，再搓洗、沖淨即可。或浸泡後扔進洗衣機與衣服一起洗，但要注意，最好将鞋帶放入衣服口袋中，以免纏繞洗衣機或其他衣物。

　　錢包

　　錢包經常接觸手、鈔票、銀行和商店櫃台、洗手間台面等，因而更易被病菌污染。英國衛浴設施服務公司調查發現，錢包的腕帶及底部細菌最多。

　　清潔建議：拉爾森博士表示，大多數材質的錢包可用消毒濕巾擦拭或用肥皂水清洗。