要祛痘我們先要弄清楚長痘痘的原因

1、幹性肌也會長痘

一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但幹性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。 2、生活壓力 在感到厭煩、緊張、不開心時，體内的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導緻免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

3、消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導緻體内毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

4、碳水化合物

飲食對于痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

5、熬夜擠痘

熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環，導緻毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

了解完了原因那麼我們來介紹一下一些祛痘的小秘訣

祛痘要訣1：花露水祛痘

花露水絕對是居家旅遊必備，除了大家所知道的祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬外，它還有一個神奇的功效——祛痘！花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，具有一定的除菌、殺菌作用，所以局部塗抹花露水能有效治療痘痘！

祛痘要訣2：滴露消毒液祛痘

滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡杆菌也就是痘痘，有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。原理跟花露水祛痘有點類似！

祛痘要訣3：塗抹蜂蜜

蜂蜜美容大家都知道，可是蜂蜜竟然也能祛痘是不是很意外？這是因為蜂蜜除了性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用，對于痘痘肌膚和普通肌膚都是百利而無一害的，所以大家不妨試一下。

祛痘要訣4：敷胡蘿蔔面膜

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡、痘痘比較有效的成分之一。其實除了胡蘿蔔外，蘋果、綠豆等能祛痘的原因，也是因為它們都含有豐富維生素A。

祛痘要訣5：淘米水洗臉祛痘

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污和淡化色素！用淘米水洗臉不僅能減少和治療痘痘，還能淡化痘印！每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘痘、痘印也會慢慢消失。

祛痘要訣6：汗愈法

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔内污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油，對治療痘痘絕對是有好處的。

祛痘要訣7：使用祛痘産品

說到祛痘真的不能不說祛痘産品，現在市面上的祛痘産品已經發展得非常成熟，部分祛痘産品不但能祛痘，還兼具是其他功效，如保濕、美白、去痘印等等！

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