很多人向來把指甲看成身體“晴雨表”，一旦發現指甲上沒有月牙，就擔心自己生大病了。其實大可不必這樣，指甲上的月牙因人而異，有些人天生月牙就少。專家表示，隻要月牙沒有突然變沒或變色，就不用太過緊張。反之，指甲的顔色和紋路，倒是我們該注意的細節。

一、觀察指甲的顔色變化

1、指甲表面暗淡無光

其實指甲的表面無光澤，跟年齡有關。上了年紀的人，營養吸收不足，氣血不足，就有可能出現指甲表面無光澤的情況，同時它也預示一些疾病，但并不是絕對的，如果發現指甲變化大可以及時就醫，查出病因，但一定不要因為一點點變化就杞人憂天。

2、指甲的顔色有些發白

指甲的反射區域是肝髒，如果是看着沒有血色的那種白，很可能是氣血不暢通，女性生理期指甲的顔色是要偏白一些的。但是如果指甲的顔色特别白，而且手指的顔色偏黃，可能肝髒有問題。

3、指甲偏黃

如果近期沒有吃偏黃的食，比如吃了很多芒果和桔子，卻發現指甲尖端顔色特别黃，可能跟真菌感染有關，時間久了甲床很有可能會萎縮。如果指甲顔色特别黃，要及時檢查一下甲狀腺，看看是否有問題。

4、指甲的藍條預示

一般情況下，沒有被染色的情況下，發現指甲有出現藍條的現象，從醫學的角度講，考慮可能是肺炎。

5、指甲出現黑色條紋

非人為砸傷或者擠傷出現黑色條紋就相對比較危險了，它可能預示着一種皮膚病，就是黑色素瘤，一旦發現指甲上黑色條紋的，及時就醫。

二、觀察指甲的紋路

1、指甲上出現豎紋

這是大腦過度疲勞、睡眠質量不高的表現，睡前盡量放松自已，可以在睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡腳都有助于睡眠。加強維生素A的補充，富含維生素A 的水果有蘋果、西瓜、櫻桃等，富含維生素A的蔬菜有白菜、番茄、茄子、黃瓜。

2、指甲上出現黑色豎紋

這是體内有毒素，肝腎有問題的預兆，養肝護肝的食物有魚類、豆類、酸奶。益腎的食物有蝦、蛋、骨髓、黑芝麻、桑椹。

總而言之，指甲上出現單純的紋路或者有顔色的紋路，很有可能是一些疾病的表現，但疾病不完全依靠指甲的紋路和判定，因此，要對自己的身體情況加以重視，不能一拖了之！

而我們自己如果日常生活中，如何保健養生呢？醫生最後再送大家：中醫診法：“望”“聞”“問”“切”，四診法歌訣

春夏秋冬長夏時，青赤白黑黃随宜；

左肝右肺形呈頰，心額腎頤鼻主脾。

五髒五竅相對應，生吉克兇合時機；

肝目心舌肺開鼻，腎耳脾口呵相推，

顔色枯澤分新舊，隐隐微黃是愈期。

肝怒聲呼心喜笑，脾為思念發為歌；

肺金憂慮形為哭，腎主呻吟恐亦多。

言語粗細強弱視，舉止動靜陰陽别；

腳步傳音體傳氣，盛衰死生細琢磨。

一問寒熱二問汗，三問頭身四問便；

五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨。

九問舊病十問因，再兼服藥參機變；

婦人尤問經産帶，天花麻疹兒科見，

生辰八字陰陽宅，時空往來虔占驗。

左寸為心關屬肝，右寸為肺關屬脾；

兩尺還歸腎命門，上中下焦前後随。

沉裡浮表分陰陽，遲寒數熱要細思；

細虛大實應有别，短弱長盛八綱知。喜歡我的内容的朋友，歡迎關注哦，每天為您分享更多好内容！