一花一世界，一木一浮生，一笑一塵緣，一念一清靜。

夏去秋來，天氣涼爽了許多，此時也正是外出遊玩度假的最佳時節。曆經了夏季的炎熱、口罩的無奈及生活的喧嚣煩躁，遂尋覓一處靜谧修心之所，猶記得六年前就曾來到無錫靈山勝境，看一眼大佛、抱一下佛腳，讓人心靜，而這次去的靈山精舍，更像是一場禅修之旅。

靈山精舍是一座隐匿在靈山梵宮東畔的民宿，僅僅是“精舍”二字就足以讓人感受到它的禅意十足。門口懸挂的“靈山精舍”匾額是著名的國學大師馮其庸老先生所題，“精舍”在古時指的是出家人修行的場所，現在指的是修身養性、追求人生真谛求學的地方。

精舍擁有禅意客房近百間，若是住在一樓，還自帶戶外花園，且大多數與精舍園林相連通，所展現的景色不由得讓人想起這句話：“一花一草一世界一樹一葉一菩提”，如此意境，怎能不讓人心靜呢。

之所以選擇住在靈山精舍，不僅僅是因為就在靈山景區旁，特别吸引我的點在于這裡的禅修課程，如今禅修課非常流行，讓人在這浮躁的工作生活中，可以最大程度得到心靈的慰藉。

我所體驗的禅修課大緻2天時間，包含精舍過堂、正念音樂、随席談禅、琴香雅集、步步生蓮和禅茶一味，課程非常豐富，本以為會非常無聊，臨走時卻意猶未盡。

“精舍過堂”在佛門中指的是“吃飯”，相比我們平時吃飯要嚴格多了，比如碗筷的擺放、飯菜的添加步驟，且在用餐時不能說話，碗盤中的飯菜要全部吃完，這是一種修養禮儀，也是一種對食物的尊重，食物來之不易。

“打坐”是禅修課程是必修課，也是一種養生健身的方法，若是平時沒有鍛煉過，會有些不太适應，若是累了的話，中途可自由休息，調整姿态。

正念音樂，這是我非常喜歡的一個課程，在正念、冥想樂曲下，整個人的思緒也随着樂器或老師發出的聲響飛升到了一個靜谧的世界中，平時也可以聽一些類似的音樂，有很好的解壓效果。

“頌缽”是一種音療，通過敲打缽體，使得發出的聲響傳遞至身心深處，可以起到放松身心、釋放壓力的效果。

琴香雅集的課程對于女生來說絕對非常喜歡，古琴是我國傳統撥弦樂器，至今有着3000多年的悠久曆史，且自古以來在樂器中就有着崇高的地位，位居“琴棋書畫”之首，在文人眼裡古琴是高雅的代表，在平常老百姓眼裡，更是修身養性。

“焚香”也非常有趣，可以鍛煉自己的動手能力，而其中所蘊含的意境也絕非我們看到的那般簡單，香味也有意境，到達一定程度，就是另外一番境界了。

茶道是茶文化的核心，其曆史非常悠久，起源于中國，古時最具代表性的人物就是唐朝茶聖陸羽。在如今，茶道更是一種生活方式、生活禮儀、生活藝術，且喝茶還可以使人靜心、靜神，陶冶情操。

若是有機會，不妨到靈山精舍感受一番，這裡不止有着世外桃源般的景色，其禅意的生活也足以讓人向往。