烤箱烤蔬菜,絕對的低卡寶藏菜譜!! 這次是在烘烤蔬菜的時候直接撒一些咖喱粉,提升了很多味道,熱量也不會超标哦! 不用過多的油,老抽,各種燒烤醬,依舊能做出美味的烤蔬菜!
By 廚小花的減脂餐 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 香菇,杏鮑菇 随意
- 土豆,南瓜 随意
- 花菜,洋蔥 随意
- 雞肉 随意
- 香菇,杏鮑菇 随意
- 花菜,洋蔥 随意
- 雞肉 随意
做法步驟
1、食材準備; 南瓜,香菇切塊; 洋蔥切絲,菜花掰開,柿子椒掰開; 雞肉切成小塊,放鹽,黑胡椒和白胡椒腌制一會;
2、除了雞肉,其他食材混合,放橄榄油,鹽,椒鹽,花椒粉,黑胡椒,咖喱粉,攪拌均勻;
3、平鋪在烤盤上,均勻撒上雞肉;
4、烤箱200度預熱,烘烤25—30分鐘,中途記得混合均勻受熱。
5、做法非常簡單,味道非常香呀!
6、快手一鍋端哦
7、好吃
小貼士
推薦試一試哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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