“千寒易除，一濕難去，濕性黏稠，如油入面”。難怪之前一直做錯!原來薏米這樣吃才能祛濕、減肥!濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品，藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘，高血壓，心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪，痰濕有關系。
那麼我們怎麼判斷自己身體是否有濕氣呢？頭發愛出油，面部油亮，睡覺流口水，排便粘稠不易沖掉，小肚子大，耳内濕，陰部潮濕。
祛除體内濕氣，方法非常簡單，隻需要兩個廚房常見的小東西就可以。能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們就是薏米和紅豆。這兩種東西不需要按照比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。飯後服用，能潤澤肌膚，美白祛濕，行氣活血，調經止痛。也可以根據個人口味加點糖或者蜂蜜。既好吃又美容減肥。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
