女性在懷孕及坐月子期間，需要補充大量的營養，其中以肉類的食物比較多，排骨，母雞等基本上不間斷的。但并不是所有的肉類食物都适合孕婦吃，下面這幾類肉食千萬不能給孕婦吃。

• 驢、馬肉

驢和馬是人類社會早期主要的運輸動力和軍備物資，人們都舍不得殺掉食肉。現在社會不同了，雖然驢馬肉市場上不常見，還是能夠容易買到。

馬肉中含有十幾種氨基酸、維生素、鈣、磷、鉀、鈉等人體所需要的營養元素。

驢肉總含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及人體所需要的多種氨基酸，具有低脂肪、高熱量、高蛋白、高鐵的特點。

驢肉性涼，馬肉性寒。而懷孕期間的女性，身體是不能受涼的，尤其是在秋冬季孕婦更應減少寒涼食物的食用，并且應多食用溫熱食物祛除體内的寒氣。

兔肉

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。如清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。且吃兔子肉會導緻孩子三瓣嘴，《博物志》：“妊娠者不可食兔肉，又不可見兔，令而卻唇”

• 鴿肉

鴿子肉中含有豐富的蛋白質，且脂肪含量極低，并有多種維生素和微量元素，具有很好的滋補效果，但是懷孕期間的女性應該盡量少食。《随息居飲食譜》中記載：“孕婦忌食”。

鴿子肉性平，味鹹，具有補腎、益氣、養血的功效。各自血中富含血紅蛋白，能使術後傷口更好的愈合，剛剛做完手術的患者宜食。

女性經常食用鴿子肉，可調補氣血，提高性欲。懷孕期間的女性為了胎兒的安全和健康，應該盡量減少夫妻生活，期間應該控制性欲，不适宜食用鴿子肉。并且鴿子肉中含有豐富的軟骨素，不利于胎兒的骨骼生長。

• 青蛙肉

青蛙肉性涼。味甘，具有清熱解毒、消腫止痛、養肺滋腎的功效。井蛙肉多食，可能會染上寄生蟲病。

《随息居飲食譜》中記載：“孕婦忌食”。

螃蟹

吃螃蟹會導緻胎橫難産，《婦人良方》：“食螃蟹，令子橫生。”

幹鯉魚

禁吃幹鯉魚。《千金方》：“妊娠食幹鯉魚，令子多瘡。”

白鳝

白鳝性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫家認為鳗鲡魚會動風。清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。《随息居飲食譜》中指出：孕婦忌之。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。

麻雀肉

麻雀肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素等人體所需的營養成分。性溫，壯陽、益精。中醫認為，雀肉大熱并特淫，青少年、妊娠婦女及月經過多、大便秘結、小便短赤、各種血液病、各種炎症患者都應禁食。

《随息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛内熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦雲：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，懷孕之人，雀肉與雀腦均忌多食。

孕婦飲食多禁忌，不止關系到自身健康，還影響到孩子的生長，理應重視。從古至今，有諸多關于孕婦飲食禁忌的說法，有真也有假。我們不怕一萬個謠言是假的，就怕一個謠言是真的。

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