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煲什麼湯補腰椎間盤
煲什麼湯補腰椎間盤
更新时间:2024-09-28 23:17:28

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)1

前兩天,老公的腰骨閃到了,說出來大家都不會相信的,并且聽了還會讓人當笑話,他閃到腰是在單位裡吃早餐的時候,因為打了一個噴嚏就閃到了腰,這一閃到整個人都廢了似的,隻能躺在床上休息,不能動彈,更别說要去上班了。這兩天都是我在家裡服侍他,家裡大大小小的家務活和帶娃的重擔都壓在了我的身上。他的腰骨閃到已經不是一次兩次的事情了,我嫁給他這麼多年,他就閃到了3次了,每三幾年就閃到一次,已經是老毛病了。

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)2

最初的一次閃到是我們還沒有結婚,那時他因為要抱一個200多斤重的孕婦到手術床上就閃到了腰,那時據說在家裡待了一個星期沒有去上班。那次之後就時隔三幾年就會閃一次腰,成了老毛病了,腰骨閃到吃藥是必然的,但是除了吃藥我還給他準備了強身健骨的滋補炖湯喝。這盅炖湯主要是海馬和高麗參,它不僅可以緩解腰骨疼痛,還能補脾益肺,增強免疫力,在這樣的特殊時期,喝它是很必要的哦。但是現在是春季,補湯不宜大補,我在炖湯裡還加了蓮子、淮山、麥冬、百合來中和一下,清補滋潤。

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)3

【海馬高麗參炖湯】海馬兩公兩母,高麗參6g,洋參3g,靈芝3g,麥冬3g,蓮子10g,百合5g,淮山2片,紅棗4顆,枸杞5g,山雞肉50g,清水适量

【制作步驟】

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)4

1、準備好材料

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)5

2、各種材料用清水沖洗一下,然後放入炖盅裡

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)6

3、放入切絲的山雞肉,炖盅裡加滿水

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)7

4、然後放入電炖鍋裡隔水炖3個小時

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)8

【小貼士】

1、海馬記得一定要用一公一母才有效的哦

2、肉可以用豬肉末、豬骨也可以用鴿肉或鹧鸪肉等

煲什麼湯補腰椎間盤(腰骨閃到或腰酸背痛)9

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