今年32歲的小李，是出了名的“工作狂”，平日裡不僅經常在公司加班，忙到晚上10點多才回家，有的時候即使下班，也會做一些代駕或者私人項目一類的兼職。

久而久之，小李的積蓄雖然越來越多，但是身體情況卻變得越來越差，時不時還會出現腹痛，頭暈，嘔吐一類的症狀，起初，小李隻是以為自己受了風寒，自行買了點藥服用。誰知在接下來的日子裡，小李虛弱症狀越來越明顯，迫不得已前往醫院檢查，誰知不查不知道，一查吓一跳，年僅32歲的小李，居然被查出了肝癌。

醫生表示，小李之所以得肝癌，并不是一蹴而就的症狀，而是因為長期的勞累加上疾病的積累，更重要的原因是，小李在早期身體出現肝損症狀的時候，并沒有及時停止傷肝行為，意識到保護肝髒的重要性，肝髒損傷持續惡化，這才釀成了肝癌。

所幸，小李的肝癌還處于早期，通過妥善的治療能夠得到穩定，當醫生提及早期肝損症狀時，小李也是若有所思，這幾年他的确在日常生活中，遇到過一些身體的異常情況：

異常情況一：皮膚變得晦暗幹燥

小李回憶，這幾年他天天加班，一到冬天的時候，自己的皮膚就會變得晦暗并且幹燥，甚至還會出現頻繁的脫皮現象。

其實這就是肝髒受損的症狀之一，肝髒是身體最大的藏血器官，一旦肝髒受損，身體血液循環的效率降低，面部作為毛細血管最多的地方，血液循環貧瘠，受損擴張的毛細血管也會更多，大量小型的血凝淤堵，就會出現這種陰暗且幹燥的病态皮膚面容，我們也稱其為“肝病面容”，通常還會伴随皮膚發黃，眼球發黃等并發症狀。

異常情況二：更容易疲勞

如果你經常感覺疲勞，甚至躺在床上睡一覺以後，仍然覺得非常虛弱，提不起勁。同樣要提防肝髒存在的疾病症狀。

根據加拿大胃腸病學雜志發布的一則研究報告：肝髒受損最典型的症狀叫做“肝性疲勞”，因為疲勞與虛弱高度相關，而肝髒受損導緻炎症頻發以及代謝影響，都是造成虛弱的主要因素。

由此可見，如果您也有容易疲勞的類似情況，盡早前往醫院檢查一下方才穩妥，及時針對肝髒進行調養治療。

異常情況三：深色尿液更頻繁出現

一般來說，如果我們平日裡喝水比較少，尿液的顔色會很深。

但如果平日裡喝水正常，但尿液的顔色仍然保持棕色或者深黃色的狀态，就需要适當留意了。

這是因為肝髒細胞受損的同時，身體膽紅素濃度升高，而膽紅素會通過身體代謝系統流出，頻繁且異常的深色尿液，意味着其中膽紅素含量高，因此反推存在肝髒受損的風險，還請一定要警惕此類現象。

異常情況四：身體水腫或液體潴留

當肝細胞長期受損時，肝纖維化和肝硬化是常見病症，這個時候因為肝髒本身血液循環受到影響，靜脈壓力增加，體液會大多在腹部，腿部積聚，形成液體潴留和水腫的現象。

一旦存在此類情況，多半和肝髒的健康受損有關，及時前往醫院檢查治療是最好的選擇。

另外，想要養護肝髒，避免肝癌，不僅要在日常生活中防範肝髒受損的症狀，也要提前做好肝病的預防工作，日常生活中的一些習慣，容易傷肝，能避則避，對肝髒健康也能産生幫助。

1、熬夜。熬夜的習慣。可以說是大多數疾病的源頭，肝髒也不例外，經常熬夜，容易導緻肝細胞供血不足，破壞原有的細胞結構，增加肝髒損傷的風險，肝功能也會因為休息不足而出現影響。

2、過量飲酒。肝髒是人體的代謝器官之一，經常喝酒，肝髒代謝酒精的同時負擔增加，肝髒組織本身也會受到酒精的刺激，繼而誘發酒精性肝炎，脂肪肝，甚至有增加肝癌風險的可能性。

3、動不動就生氣。研究發現，容易生氣的人，患肝病的風險比普通人高出8倍，頻繁的怒氣，會導緻肝氣郁結的症狀，同樣容易招緻肝髒組織受損，平日裡樂觀生活，寬裕律己，健康正面的情緒，才能更好地守護肝髒健康。

綜上所述，肝髒健康，一定要提前進行維持和養護，切勿等到疾病釀成才追悔莫及，平日裡警惕肝髒受損的先兆，及時針對調養和接受醫學治療，在日常生活中避開肝髒的習慣”，是每個人都應該做到的事情。

來源：科普中國