黑巧克力可以減肥嗎?答案是可以。
黑巧克力的可可成分都是在70%以上,相對的比牛奶巧克力和白巧克力高,含糖量更低。微苦,食用一小部分就能幫我們抑制食欲,産生飽腹感,從而攝取更少的熱量。而且裡面所含的脂肪并沒有我們想象的那麼高,很大一部分是不飽和脂肪,在消化吸收的過程中,會燃燒掉身體的一部分脂肪和熱量。
但是(敲黑闆),減脂不是靠單一食物的攝入量來決定的,而是消耗的熱量大于攝入的熱量,才能達到減脂或是減肥的效果。(所以一定要适量~)
飯前吃可以抑制食欲;運動前可以吃一小塊,能提高運動能力,有一定的延緩疲勞效果。
SLITTI90%純黑巧克力是一款意大利純手工巧克力,也是手工巧克力獲獎最多的品牌。巧克力的原料都是精選,味道醇厚,回味無窮。
瑞士蓮70%/85%/99%黑巧克力瑞士是巧克力大國,也是世界肥胖人群最少的國家之一。這款有70%、85%、99%三種,可以先從70%入門。
最初吸引到我的就是它的外包裝,少女心又不失精緻。連味道和香氣都很獨特。
VIVANI92%/99%黑巧克力德國的一個牌子,性價比還是挺高的。相對于瑞士蓮來說,不是那麼苦,味道比較純正,酸味不是很明顯。
來自倫敦,風格很優雅,外包裝就能體現出來。2008年曾獲“最佳巧克力創意獎”。口感順滑,苦味重,酸味稍輕。
AKESSON'S75%黑巧克力這款巧克力,酸和苦都不是很重,味道香濃。雖然剛開始的時吃的時候感覺有點偏酸。
是法國曆史最悠久的品牌之一,包裝也是很有法式風情~酸苦酸苦的,但好在醇厚留香呀。
愛芙99%黑巧克力馬來西亞進口,大天貓超市能買得到,價格很實在。一大包裡面的小小塊都有包裝,外出很方便,包包裡塞一塞,餓的時候來一塊,完美。
産地是英國,裡面的巧克力片上印着小葉子,中間有個W,精緻。能在LANDBASE裡買到。味道是真的很苦...畢竟可可含量100%的巧克力都很苦。
TORO100%黑巧克力禮盒裝這個品牌,國内也有很多專櫃。正方形的小塊,方便攜帶。禮盒裝,送人也很不錯呀。
黑巧克力是個不錯的東西,需要減脂的寶寶,每天來一塊,有助于掉肉哦~~
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