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桃膠燕窩皂角米燕窩做法功效
桃膠燕窩皂角米燕窩做法功效
更新时间:2024-11-15 09:55:24

【女人三寶】桃膠 皂角米 雪燕,與燕窩相媲美的養顔聖品!

女人到了30歲之後

臉上肌膚開始就會發生變化

膠原蛋白流失嚴重

黃褐斑,皺紋都爬上了臉頰

所以為什麼有人看上去比同齡人老10歲

很多人就會問

護膚品我每天都在用

為什麼肌膚還是沒有什麼改變

其實你花錢是沒有錯的

錯的是你過于注重肌膚外表的保養

卻忽略了調節身體才是本根

桃膠可以稱做是“平價燕窩”最初還是太醫們給慈禧開的方子,教她用桃膠炖鮮奶羹,滋陰凍齡防雀斑,現在更是被譽為“可以吃的護膚品”有着與燕窩一樣的功效,除了潤肺、祛燥外,經常吃還可以改善痘痘光滑肌膚,清熱養顔抗衰老

皂角米俗稱雪蓮子,屬于高植物膳食纖維、低熱量、低脂肪的食物,适合想減肥的人兒

雪燕含有D-半乳糖醛酸,D-半乳糖,L-岩藻糖,D-木糖,L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等植物型多糖,具有潤腸通便等功效

而桃膠皂角米和雪燕為什麼這麼受歡迎?

桃膠燕窩皂角米燕窩做法功效(女人三寶桃膠皂角米)1

一是能補充植物膳食纖維(雪燕的膳食纖維含量等同于燕麥,多吃可以通便);

二是攝入飽腹感強、熱量低的食物,能讓自己有吃甜品的感覺同時,還不會有變胖的負罪感;借助了這款甜品的飽腹感,而去掉了飯裡的碳水,因為吃完覺得很撐,不再惦記着主食,這樣攝入的總熱量會減少,才會瘦。

第三,顔值高,讓我們有種平凡生活也要好好對待自己的儀式感。

煲制方法:天然皂角米桃膠雪燕組合裝

桃膠燕窩皂角米燕窩做法功效(女人三寶桃膠皂角米)2

桃膠皂角米雪燕枸杞羹的做法步驟

1.主料:雪燕5克、桃膠10克、皂角米10克,枸杞10克。

2.桃膠:需冷水泡發24小時左右,期間需要換水,清洗幹淨雜質。手捏無硬芯即完全泡開。

3.皂角米:需冷水泡發12小時左右,期間需要換水。泡軟即

4.雪燕:需冷水泡發24小時左右,期間需要換水,清洗幹淨雜質。手捏無硬芯即完全泡開。

步驟

準備好食材備用,可根據個人喜好添加銀耳,蓮子、大棗、枸杞、桂圓等食材将泡發好的桃膠皂角米一起下鍋大火開鍋後轉小火煮45分鐘,再放入已淨泡發好的雪燕加冰糖,煮15分鐘即可。

切忌不能炖煮超過30分鐘,雪燕會化成水。

美味的養生滋補甜品-桃膠皂角米炖雪燕,就做好了!

滿滿的膠原蛋白吃出來

注意:桃膠、皂角米、雪燕因泡發和炖的時間不同最好分開泡發。

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