面對分手，我們可能最想不明白的就是，前女友毫無征兆的絕情提分手，可能你都沒想明白哪裡又讓她不滿意了，就被分手了。

事實上，女生是不可能不明不白提分手的，所有的分手都是因為你在她心裡的分數已經扣完了，而這個扣分的過程，有些女生會跟你說你哪裡做錯了，但有些女生不會說。

這跟我們消費一樣，即使是我們吃習慣了樓下的老包子店，但也不妨礙我們去選擇新店吃。沒有什麼能約束我們的選擇，當對方不能帶來高性價比的利益時，換掉是最好的選擇。

當她主動提分手時，說明她對這段戀情的需求更少，她不在意你們的感情還能不能繼續，會有什麼好的結果，甚至會認為繼續和你在一起對她是一種消耗，所以她會退出。

你突然被分手會難過，一是因為你不知道發生了什麼，心理有失落的感覺；而是因為她能給你帶來價值，情緒價值、物質價值、性價值，而當你突然失去這些的時候會覺得空虛。你們的價值需求和價值交換不匹配時，對方得不到滿足時，離開是自然的。

别反駁我說你付出了，梨和蘋果的故事大家都聽過，對方想要一個梨，你給一車蘋果有啥用！你隻有提供更多她想要的價值，她才會考慮你。

而分手後的你，為了挽回她，能為她做的就是心甘情願的無限的為她付出（舔狗型），你不敢對她有什麼要求，你隻想通過跪舔重新得到她。

這對她來說是一種“剝削”。你不能提供她想要的價值，她卻要付出時間成本，這就是一種高風險零收入的投資。她才不會和你玩。

男女生對待感情是不一樣的，尤其是在女生主動提出分手後，她們不會像男生一樣即使被甩還念着對方的好，她們會盡可能的吐槽你，但在男生身上就很少見吐槽前任的現象。

而且，女生的周期性使她們較同層次的男生而言，追求者更多、機會更多 ；而男生會因為恐懼和壓力更在意潛在的“生育者”和“伴侶”。

所以，被毫無征兆分手的男生不要想着靠打感情牌來挽回對方，你現有的價值已經被評估完并給出結果了。

她的絕情分手就代表了她對你的絕望，這是一種極端的負面情緒，同時這也正體現了她的弱小和無助，因為她無法保證自己會不會繼續在你這受傷，所以選擇和你分開。

如果你這時候還執着于之前的問題，就會陷入不斷的内疚之中，這會讓你的挽回無法進行。這時，你需要找到她的軟肋，發起你的進攻。

《男人來自金星女人來自火星》一書中寫到：女人不同于男人遇到問題先想怎麼解決，而是先照顧自己的情緒，先把怒火發洩了，之後再想怎麼辦。

而女生在分手之後往往會很快消氣，但也會大大降低對你的依戀程度。這時，繞過盾牌實際上就是在她消氣之後，你可以适當表達你的勇氣，表達你舍不得她。但這種情況适用于她之前對你很好，為你們的關系付出了很多。

你單方面付出的情況時，你要先表明自己的立場，表達自己做得确實不對，這時候你千萬不要有自己一直都在付出，但為什麼有錯的還是你的心态，剛剛說過了，你付出的不是她要的。

如果是因為你責任确實導緻的分手，你隻能利用你之前的基礎，讓她明白你真的喜歡她就夠了。不要跟她對着幹，這時的她内心是認定你不夠好，而且也不會輕易改變的，你跟她對着幹沒有任何好處。

可能你會覺得，分手好幾個月後，她的激動的心情早就平複了，你就可以更成功的進行挽回了。其實不是，你需要用情緒波動來應對她的情緒波動。

簡單地說，就是她跟你說話時很禮貌很客氣，那你的挽回成功率就會迅速下滑；但如果她對你還有怨氣，說明她對你還有想法。對你越是痛恨，對你的印象就是越深，也說明她之前對你的期待很深。利用這條，讓她對你有情緒，不管是好的還是壞的。

當她對你期待很多，但你讓她不斷失望時，即使是她絕情提分手，她也做不到在短時間沒對你做到真正的絕情。她也許不會對你的“挽回”有想法，但對你的關心會接受，因為這是她之前欠缺又渴望的。

上面我們說了很多，你被分手是因為你沒有滿足對方的需求，現在我要求你靜下來想想你對她的不滿，真的從自身的角度出發。

這個方法我将它稱為“模拟療法”，這是根據南加州大學設計的“虛拟模拟治療法”總結出來的簡易版，有點類似鏡子療法，看上去有點奇怪，但有合理性。說白了，就是角色置換更分析出對方的心理和潛在需求。

比如她很絕情，那你也可以，并且你要知道，即便你是想要挽回的那一方，你也有絕情的權利。在這段感情中，肯定也有對方讓你不滿意的地方，想想她讓你接受不了的地方是什麼，再想想你因為她的這些事産生情緒的目的是什麼。

這個方法比較感性，也比較适合敏感的男生，需要足夠了解對方，也更容易想明白對方現在的心理。

剛剛上面已經讓你找出你對她的不滿了，為的就是讓自己明白，你也是有底線和選擇的。

因為你在挽回的過程中可能會被反感，這不代表你不該挽回。在此之前你要先擺脫“習得性無助”，比如争辯、乏力、失望。（美國心理學家塞利格曼1967年研究動物時提出的概念，多次無力改變之後就沒有膽量再去嘗試改變。）

那些挽回效果差的人，甚至是起反作用的人，是因為在挽回過程中，他們認為是在展示自己，但其實是在争辯，通過自己的優秀怼前任，這不是找事是什麼。再或是，挽回着挽回着就不想挽回了，感覺沒有了動力支撐自己。

挽回過程中不要總想着展示自己所以去騷擾對方，也不要相信一些雞湯說女生分手都是為了得到更多關心和在意。

即便是你現在在挽回她，你也還有選擇權，愛情的每個階段都是雙向選擇的。

不騷擾，不糾纏式的挽回會讓對方開始享受。每一個提分手的人都不希望被糾纏，如果你溫柔且持之以恒的挽回她，她可能會想“既然他堅持這麼久，可能真的喜歡我，說不定這次也讓他改掉了之前的毛病，我不如給他一個機會。”

當女生有這樣的想法時，你就離挽回成功不遠了。

不得不說，女生是天生就懂得玩“廢物測試”的物種，她不是刻意的，就是下意識的會這樣做。具體表現為什麼呢？

不跟你建立過多的聯系，即使是她決定跟你好好在一起了，也要考驗你一下，她怕你太容易得到之後就膨脹，已得到就懈怠，就又變成了對她的不關心，不上心。

不管你有沒有想過給你機會這件事，一旦你真的放棄了，她在絕情的同時還會認為你不是真的愛她，對她沒有堅持的毅力。

你想通過“廢物測試”不代表你要完全主動的找她。愛情本來就是一種“無煙的戰争”，雙方要保持勢均力敵的狀态，你交出了所有的主動權，得到的隻能是失敗。

不被動、不主動，半主動是比較合适的方式。你可以通過朋友圈進行自己的價值展示，造成一種，你不是再給她看，而是你朋友圈裡的所有人都可以看得感覺，她不會主動了解你，聯系你，但你的朋友圈她不會不看。

你的新吸引力、新的價值都是她關注的内容。不用在意對你點贊，贊揚式的評論對方看不到，你們之前在一起過，那麼朋友圈内或多或少都會有共同認識的人，隻是你不知道或是你忘記了。

當對方看到别人對你的贊揚時，就會有一種危機意識，也會有新的角度來看你。

如果你們有共同朋友約你們一起出去玩，也要抓住這樣的機會，不要管對方會不會去，在你前面的所有工作都做好的情況下，對方已經不是厭煩你的狀态了，80%都會去，20%不去可能是臨時有事。如果對方是明确的因為有你在所以拒絕參加，那說明她對你還是有情緒，對你還沒有徹底放下，你也不要因此而氣餒。

她的絕情很可能是建立在不夠真實的基礎上，即使你很棒，但是還有很多優點沒被發現，這樣負面情緒不難化解，隻要有機會展示，讓她一點一點看到，并且慢慢的開始了解你。絕情的大部分是因為她看到你不好的方面要大于你好的方面，所以現在就是你展示自己好的價值的機會，讓她知道，她之前看到的你是不全面的。

不要太在意你是怎麼被分手的，對方是有多絕情，當你給她帶來價值展示的時候，她的情緒就會有波動，波動就是讓她産生再看你一眼的機會。挽回不難，用對方式方法，最終化繁為簡。