朋友突然問，近期總是犯困，哪種茶最提神啊，買來喝喝。
我回答：中國茶2000多種，同一種生長環境，工藝不同，内含物質多多少少又有區别，非得找個最頂尖的，這不難為人嗎？
朋友：學傻了啊？平時喝個茶又不搞科研，弄那麼較真幹啥？直說哪幾種效果更好，容易買還便宜就行了。
腦袋一歪，自己确實不應該鑽牛角尖。于是在啃食了各種期刊文獻後，我終于把這些知識翻譯成了人話：
茶葉裡最提神的成分是咖啡堿，而普洱、白茶中的含量最多，理論上功效也最強。如果擔心寒涼可以嘗試一下熟普，它雖然經過發酵，但咖啡堿含量依然高于大部分茶類。
其次呢，每天都困就是身體原因，建議按時作息，加強運動，把狀态調整好。如果硬靠茶來提神，短期内效果明顯，但是會陷入到靠茶提神——深夜不睡——繼續疲憊——靠茶提神的循環裡，那真是老折磨了。況且随着咖啡因耐受程度增加，提神的效果也會慢慢減弱。
今天的小科普就到這裡啦！假如您對茶也有些興趣，不妨關注我們獲得更多小知識。您的認可，是我們更新的最大動力~
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
