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殺球如何用手腕加小臂發力
殺球如何用手腕加小臂發力
更新时间:2024-07-18 13:20:04

雙打中,盡管現在越來越強調通過 “短” “平” “快” 的技術來創造輕松得分的機會,可是面對對手挑起的高球,如果我有能力一拍得分,那不就什麼煩惱都沒有了嗎?

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)1

沒有什麼是我的一拍殺球解決不了的,如果有,那就兩拍,一闆有威脅的殺球,不單單能夠得分,更可以改變場上局勢影響對手戰術執行,今兒,咱們就好好聊聊殺球,作為雙打中的進攻技術,殺球和網前連貫是相輔相成的,并無高低之分。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)2

你的殺球需要搭檔在網前做球組織才能發揮威力;如果搭檔的殺球疲軟,你的封網能力也無用武之地,所以技術并無高低,我們最應該做到的是完善自己的技術,強者恒強。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)3

線路 :直線線路最短,留給對方防守的時間也最短,所以殺球時殺直線然效果也最直接,更關鍵的是,殺直線之後下一拍連貫不容易出現漏洞,避免了自身不默契帶來的失誤。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)4

雖然在平常的轉播鏡頭中,一拍殺斜線打穿防守看起來威力十足,讓人為之一振,但殺斜線卻不适合我們這樣的業餘選手,因為我們殺球的力量和速度不足殺球的突然性會降低,斜線的線路又長,對手有充足的角度反擊。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)5

當你殺大斜線的時候,隻要對手平抽一闆直線,自己和搭檔已經形成的進攻站位會瞬間被打亂,尤其是你自己無法快速橫移的時候,局勢很容易被對手直接扭轉,在正手後場斜線殺球,把自己的反手區域完全暴露給對手,絕對是不明智的。

落點 :殺球的落點基本上有追身空擋結合部三個位置,但是如果對手的配合默契防守突出,這三個位置并沒有明顯的弱點,殺球就不是兩三闆可以解決的問題了,這時候我們應該更細化你的殺球落點。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)6

對方如果習慣用反手接殺球,進攻的落點就集中在他持拍手的肩膀、腰、膝蓋的位置;如果對方習慣正手接殺,進攻的落點可以更多選擇胸前和反手位置,除此之外,殺球時也應該注意每一個球的落點稍有變化,讓接殺的人不停地變換接殺的手法,提高對手的防守難度。

節奏:當你久攻不下的時候,一種進攻技術的改變也許會收到奇效,因為連續重殺時,接殺方常常會往後退,同時重心也會逐漸越來越低,這時突然吊球會打亂對手的防守節奏,從而給己方創造更好的進攻得分的機會。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)7

當然,輕吊和突然的平高球能奏效,是建立在殺球有一定威力的基礎上,否則貿然使用會死得更慘。

重殺動作要領:重殺更像是一種畢其功于一役的搏命,力求一擊制勝,自己無法回位都不要緊,把身後空檔交給場上最信任的搭檔,自己隻是利用全身的力量去殺球得分,摧毀對手。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)8

從蹬地開始,力量從下向上傳遞,逐級疊加傳至手臂,最後全力揮拍殺球。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)9

注意腰腹的拉伸,收縮發力

準備重殺時選位一定要靠後,這樣才能保證擊球點在身前,不至于出現殺“飄”了的情況。

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選位靠後有足夠的時間調整站位

準備擊球前,身體重心降低,整個身體處于蓄力狀态,注意:無論重殺是否起跳都不能忽略這一過程,這保證了殺球的絕對力量。

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)11

腰腹用力 肩膀傳遞 帶動小臂

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殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)13

拍面要正全身力量下壓

殺球如何用手腕加小臂發力(一闆有威脅的殺球)14

完整版

一闆有威脅的殺球,不單單能夠得分,更可以改變賽場上局勢影響,你學會這“一闆斧”了嗎?

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