這些食品也許能減輕你的胃灼
我們都會時不時地經曆:胃灼。食道和胃裡的這種不愉快的灼熱感會引起很多疼痛和不适。有多種不同的東西可以幫助減少或預防胃灼，但是你永遠不知道它什麼時候會發生，而且你可能不會手頭總有合适的産品。幸運的是，有三種食品可以幫助你，你可能已經把它們放在家裡的櫥櫃裡了。
據說吃這三種食物中的一種有助于減少胃和食道的灼熱感。
胃灼的原因飽餐一頓後，胃灼尤其容易發作。這是因為飯後你胃裡的壓力會升高。胃和食道的括約肌在這一點打開，以便排出多餘的空氣。當這塊肌肉(食管下括約肌)打開時，胃酸也很有可能上升。每周遭受兩次以上胃灼熱的人可能有一個比一般人更常打開的括約肌。這可能是由脂肪或辛辣食物、超重、懷孕、酒精、壓力或疲勞引起的。
三種食品你是否突然感到胃灼熱，并且手頭沒有合适的藥物來緩解疼痛？看看你的櫥櫃，看看你是否有以下産品:
1、泡菜
2、生燕麥片
3、蘋果醋
這三種食品可以緩解你的胃熱。泡菜可以稀釋酸，幹燕麥片可以減輕酸反流的痛苦，一小口蘋果醋可以降低胃的酸堿度。你會注意到吃這三種食品中的一種會在幾分鐘内減輕你的不适。
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