俗話說，“眼睛是心靈的窗口”，對于花一般的孩子來說，這扇窗戶更像是鑲了金邊一樣，寶貴得很。 每次帶孩子去醫院體檢的時候，眼科醫生總是會叮囑幾句： 孩子還小，家長要注意對孩子視力的保護，三歲之前，最好不要讓孩子看手機和電腦，更不能長時間看。因為電子産品散發出的藍光和不停變換的圖像，都會刺激到孩子脆弱的眼睛，影響孩子視力的發育。 英國知名生物學家和心理學家建議家長：我們應該像限制孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣，嚴格控制孩子每日坐在電視機前的時間。 但是很多家長依然會産生困惑： 明明已經十分重視對孩子眼睛的保護，避免讓孩子接觸電子産品，嚴格限制孩子玩手機的時間，但為什麼孩子的視力還是出了問題呢？ 其實，造成孩子視力不好的因素是多方面的。我們往往隻是看到危害孩子視力的“表面因素”，而忽視了影響孩子視力的這四大“原罪”！

1.先天遺傳 近視，分為生理性近視和病理性近視。 生理性近視主要是指發生在發育期或者成人後的近視，它的本質是一種屈光現象，不是眼疾，所以不會遺傳給下一代。 而病理性近視，發生的時間比較早，一般在5~10歲的時候就會發生，并且發展迅速，很難矯正，到成人時可能近視高達1500度，并且這種近視會遺傳給孩子。 有調查顯示，如果孩子的父母都是近視眼，那麼他們的孩子就有33%的可能也成為一個近視眼。不過各位家長也不用過于擔心，病理性近視在近視眼中是非常罕見的，隻占 2%，大多數人隻是生理性近視，不具備遺傳性。

2.環境影響 除了先天遺傳的因素外，環境對孩子視力的影響也是不容忽視的。 比如冬天給孩子洗澡的時候，擔心孩子着涼，很多家長會開着浴霸，或者是給孩子準備一台小太陽取暖器。但在洗澡的過程中，孩子們不安分的小眼珠，總是會盯着發光發熱的東西看着。 因為小太陽和浴霸等散發出的光線是紅外線輻射，長時間直視會刺激到孩子嬌嫩的眼睛，很容易導緻晶狀體受傷，對孩子的視力造成很大的損害，并且這種傷害是不可逆的，所以，家長要格外注意了。 除此之外，開燈睡覺也會對孩子的視力造成影響。 開燈睡覺，燈光的光源會給眼睛造成一定的壓力和刺激，不僅使得孩子躁動難以入睡，還會影響到孩子的視力發育。 研究表明：2歲前，在開着小夜燈房間裡睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.24倍；在開着大燈的房間睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.45倍。

3.讓孩子過分攝入糖分 家長們都知道，吃含糖量過多的食物對孩子的牙齒不好，不止如此，當寶寶攝入過多的糖分時，視力也會受到相應的影響。 因為糖分在人體内代謝的時候，需要消耗大量的維生素B1，并會降低體内鈣的含量。 維生素B1對人的視神經有養護作用，如果孩子身體缺乏這種維生素了，就會使視神經的傳導出現障礙，從而導緻孩子視力的下降；而鈣是眼部組織的“保護器”，如果缺鈣，會造成視網膜的彈力減退，晶狀體的壓力上升，很容易發生近視。 為了孩子視力着想，不僅孩子的飲食需要格外注意，在孩子出生之前，孕媽的飲食也十分重要。 現在生活水平提高了，孕媽的飲食也會變得更精細，粗糧也會被細糧所代替，從而導緻對胎兒眼部發育有利的維生素逐漸減少。高糖飲食進入孕媽的餐桌，這也增大了孩子未來患有近視的可能。 所以，為了孩子能夠擁有一個良好的視力，不管是懷孕期間，還是孩子出生以後，家長都要避免讓孩子攝入過多的糖分。

4.缺乏戶外運動 随着各種迎合孩子口味的電子産品的出現，孩子本該出去玩的時間完全被電子産品所占據，經年累月的過度用眼，以及眼睛疲勞得不到休息，導緻孩子的近視越來越嚴重。 有調查數據顯示：平均每周出去運動3個小時的孩子患近視的概率要比平時每周出去運動14小時的孩子高出9倍。 眼科專家也透露：适當增加孩子戶外活動的時間，讓孩子暴露在大自然的光線下是一個預防近視眼的有效方法。 因為戶外明亮的自然光線，能夠刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力變強，多接觸室外的光線，還能促進視網膜分泌多巴胺激動劑，這種物質能夠有效阻止孩子眼軸增長，并預防近視。 呵護好孩子的眼睛，家長們則無旁貸。從現在起，注意孩子的眼部衛生，避免孩子長時間用眼，幫助孩子養成良好的用眼習慣，并定期帶孩子進行視力檢查，讓孩子遠離近視，擁有一雙明亮的眼睛。 聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。( 文章來源：北派神探)