很多朋友介紹說，黑咖啡可以減肥，但是具體原由卻沒有多少人知道，今天小編就給大家分析分析。
我們知道黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡隻有2.55千焦的熱量，餐後如果可以喝上一杯黑咖啡，能夠有效的分解脂肪，純的黑咖啡更是可以直接燃燒脂肪，喝完後如果能夠配合一些運動當然更好。但是這裡要補充的一點是黑咖啡比白咖啡更能消耗我們人體的熱量。但是這個消耗的過程會因人而異。因為很多朋友是不适合喝黑咖啡的。如果是正常狀态下，我們可以先試喝一下。最後要提醒各位咖友的是，過量飲用黑咖啡也是不好的哦，它會加快我們的心跳。同時會使得我們焦躁不安。所以說黑咖啡減肥，也需要把握好量，一般每天不要超過3倍為好。
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