做法步驟
1、準備所有的食材；
2、茯苓、蓮子、百合、竹荪用清水浸泡5分鐘；
3、無花果、蜜棗沖洗一下放入養生壺中，浸泡的材料洗淨全部放入養生壺中，加入清水至1500ml位置；選擇養生湯按鍵，按開始，養生壺開始工作；
4、很快湯水已變了顔色；
5、時間到，倒入碗中可以開喝，可加入适量的冰糖。
6、成品圖
7、成品圖
小貼士
沒有養生壺可用砂鍋煲湯，用養生壺可續水再煮一次，喝湯吃果肉。套餐的包裝袋上有說明，用鍋煮時間要長一點。
心情故事
人有時會有些無名火無故生出，最近也是口鼻生瘡，煩躁上火，在優食彙下單買了一套清熱去火的食材，材料已經給搭配齊全，動手煮一鍋滋陰潤燥的養生湯。
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