HI，我是陳大c，今天整理了6種超簡單，自己在家也能做的果蔬汁給大家，夏末初秋換季很适合～
火龍果1/2個 香蕉1根，兩者都是潤腸柔滑的口感，适合久坐便秘學生黨辦公族
梨1/2個 黃瓜 1/2根，水分充足收斂肺氣，适合秋天燥熱_上火的人
蘋果1個 胡蘿蔔1/2根，維生素豐富有益眼睛健康，适合長期看電腦手機的低頭熬夜黨
聖女果12顆 蘋果1個，維生素C含量豐富，熱量低，适合減肥和長期進行美白事業的人群
香蕉1根 黃瓜1/2根，黃瓜清熱香蕉清 腸，秋天膳食纖維攝入不足造成粑粑堆積，腹部突出可以試試
藍莓20顆 香蕉1根，藍莓裡的花青素是抗氧化抗初老的好成分，香蕉促進腸胃蠕動，不便秘秋天更輕盈
平常的飲食習慣當中一定要多喝水加上蜂蜜水，吃一些瓜果蔬菜，可以促進腸道蠕動的，有利于消化的食品改善調理一下。
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