艾灸源于遠古時代，曆時幾千年，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載，曆代醫學著作中更是比比皆是。
艾灸還有新艾、陳艾之分。冬病夏治，許多人選擇艾灸。我們去藥店買艾葉的時候，有經驗的藥師都會問要陳艾還是新艾。那他們有什麼區别呢？
艾草
陳艾多用于艾灸民間也有"家有三年艾，郎中不用來"的諺語，灸火"溫而不燥，潤能通經"，燃燒時陳年艾絨熱力溫和，持續艾灸，能竄透皮膚，直達深部，經久不消，功效強勁。
新艾施灸火烈且有灼痛感（不能在穴位上持續艾灸），而陳艾施灸則相對柔和灸感明顯。新艾氣味辛烈、含揮發油多，其中揮發油沒有完全揮發掉，治療過程中效果沒有陳艾好，使用時還會對人體産生一定的危害。
一句話概括就是：陳艾比新艾 艾灸，效果好，煙子小，對身體沒有危害。
泡腳和洗澡主要使用的是艾草中的艾草精油成分， 它有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。陳艾其中艾油大量揮發，艾油含量少，新艾艾葉含油量高，故聞起來有強烈的刺激性氣味，一般洗澡或者泡腳使用一年以内的艾草效果非常好。
一句話概括就是：新艾比陳艾，艾草精油含量高，洗澡泡腳效果更好。
艾草水洗澡
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