都适合。
豌豆可以當菜吃，也可以當飯吃
毛豆可以當菜吃，也可以當肉吃。
新鮮的豌豆和毛豆，雖然長得像，但它們既非近親，營養價值差别也比較大。
豌豆澱粉含量高、脂肪少，碳水化合物含量是毛豆的2倍。所以，豌豆可以做主食，比如豌豆涼粉、豌豆粉絲、豌豆黃……
而荷蘭豆，一種主要吃豆莢的豌豆，就是一盤脆嫩可口的蔬菜，它的熱量大約隻有普通豌豆的1/3。
毛豆的脂肪含量更高，大豆(曬幹後的毛豆)可以榨油；
毛豆的蛋白質含量也更高，而且氨基酸組成比較合理，在人體内的利用率高，所以也可以當肉吃，人稱是“地裡長出來的肉”。
豌豆和毛豆都富含膳食纖維，不論你是否減肥，吃一點都是極好的，不像吃雜糧，嚼着費勁，也不像芹菜，一口渣。
但不要多吃，因為都有一個緻命的問題，産氣量一流……放屁噗噗噗的gif
（當然，吃多了也長胖）
還有人不認識毛豆和豌豆嗎？
撰文 | 酸奶
設計 | 柚子
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