黃瓜炒雞蛋怎麼做可以減肥-tft每日頭條

減肥，是女性永恒不變的話題和追求，特别是這炎炎夏日，無論是為了穿上漂亮衣衫還是展現婀娜身姿當然離不開保持良好的身材，減肥也不僅僅是為了瘦，培養良好的生活方式和飲食習慣其實對健康更有利。想要健康的減肥，有句至理名言——少吃多運動。“運動“很多人都能做到，“少吃”就不一定做的很好，要麼控制不住，要麼就不控制，這兩種狀态都是不好的……

黃瓜炒雞蛋怎麼做可以減肥（夏日減肥營養美味）1

作為一個美食作者，就不多扯其他方面了，因為沒有權威，說多了也遭人煩，鑒于對吃還有些研究，也隻有從吃來做做文章了，呵呵！說起健康減肥，其實還是怎麼吃的問題，又要營養又要好吃又要不長肉，這是一種非常理想的狀态，我們隻能試着去努力接近，也許并非達到您的期望。

适合減肥的食品無非蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等等，搭配也多種多樣，可大多都讓減肥者吃的越來越厭煩，從常規思維中跳出來，很重要，比如說黃瓜，可以用來敷臉，還能拿來吃，又能充饑還補充維生素，其實多數美味的菜肴也都是十分适合減肥時吃的，提到黃瓜了，那麼今天廚房時間就介紹一道“雞蛋炒黃瓜”，清香美味、有軟有脆，适合下飯也可以配粥，常吃減肥效果也是很明顯的，下面就開始吧。

原料：雞蛋and黃瓜（按照每個人一個雞蛋半個黃瓜的量就行）

黃瓜炒雞蛋怎麼做可以減肥（夏日減肥營養美味）2