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低卡減肥餐三文治

更新时间：2024-11-15 17:11:41

無油無面粉，消滅小肚腩，5分鐘搞定減脂早餐！

端午節的粽子早餐是不是吃得太膩了？趕緊來清清腸吧，這個低卡又營養的生菜雞蛋餅當早餐太合适了。

食材：雞蛋、生菜

步驟：生菜切碎，打入雞蛋，加适量胡椒粉攪拌均勻。倒入平底鍋，中小火煎至一面定型，再翻個面就好啦

5分鐘搞定美味又減脂的早餐，

生菜是刮油神器，而且熱量低到幾乎可以忽略不計，雞蛋又是優質蛋白質，早餐吃這個咔咔掉秤#我在頭條搞創作##14天學習打卡挑戰##一天中最開心的時刻#

低卡減肥餐三文治（低卡減肥餐生菜雞蛋餅）1

低卡減肥餐三文治（低卡減肥餐生菜雞蛋餅）2

低卡減肥餐三文治（低卡減肥餐生菜雞蛋餅）3

低卡減肥餐三文治（低卡減肥餐生菜雞蛋餅）4

低卡減肥餐三文治（低卡減肥餐生菜雞蛋餅）5

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