說一個殘酷的事實，一般能讓前任主動回頭的，無非就是在外面找不到更好的，或者發現你變得更好了，再或者就是ta在這段感情裡投入了很多沉沒成本，根本放不下。

所以很真實來說，任何一段感情其實都能挽回，因為成年人的戀愛規則，始終不變的一條就是：愛情是充滿不确定性的。

感情在本質上沒有任何的标準答案，能改變答案的隻有你自己，如果你現在還是覺得挽回很難，那今天刷到這個視頻，你的複合概率會超過90%想挽回的人，以下四條都是我經過大量實戰經驗得出來的，能幫助你挽回成功的幹貨技巧！

可以說，無論是挽回一個人，還是追求一個人，努力都是有用的，如果你覺得自己怎麼努力都沒有用，那多半就是方向錯了。

我舉個例子，如果你覺得自己硬件不夠好，比如長得不夠好看、不夠有錢等，然後拼命去提升自己，但事實上，ta可能是因為跟你性格不合才導緻的分手，那這時候，你努力的方向，其實就應該是放在提升自己的軟件上，比如提升自己的情商、性格等。

再或者，你以為自己是因為付出不夠才被分手，于是就分手後加倍去讨好對方，但實際上，對方并不需要你的付出。

所以這就是為什麼很多挽回的人，以為自己在努力挽回，但卻不成功的原因，如果你一開始連努力挽回的方向都錯了，那你之後就算再怎麼努力，也是枉然。

很多人在被分手後，第一時間就是選擇斷聯，但斷聯真的有用嗎？

其實我一直不同意網上很多人說的“斷聯”，因為我覺得，時間和時機是非常重要的兩件事，而等待就是最“無效”的事情。

因為你想啊，前任要跟你分手，那無論ta是真心想要和你分手，還是隻是情緒化分手，本質上都是因為不想跟你在一起了，所以提出分手。

那這個時候，你不去想怎麼化解你們之間的矛盾，而是選擇斷聯，這不是就是在給對方一個信号：我沒錯，錯的是你嗎？那時間久了，對方自然也就會認為你的态度是放棄。

所以主動斷聯真的大可不必，對方沒有主動切斷和你的聯系方式，你就不要斷聯，挽回的過程中，一定要跟對方産生聯接。不然，你所做的努力，對方都無從得知，你也無法推進挽回。

我知道，失戀的痛苦是極度難以纾解的，需求感和強烈的情緒也都是必然的，我們可以不壓制，去接納和尋找合适的途徑方式來排解自己的痛苦，但底線是不要找前任發洩，進一步破壞關系。

因為當你不甘心，想要證明自己的時候，就可能會讓自己的負面情緒“外洩”，對方就很容易能感覺到你的“戾氣”，那在ta眼裡，你依然是一個愛哭愛鬧的人。

記住，一個人即使有再多好的一面，一旦記住了一個東西，就會影響他的潛意識，在每一次心軟的時候，腦海裡就會冒出你可憎的一面。

所以挽回時候，不要有太強的得失心，也不要因為對方的一時興起，就産生巨大幻想和情緒波動，尤其不要輕易被激怒，做出難看的事。

人是活在廣闊世界裡的，沒有什麼需要你投入100%的精力，挽回也是。

如果你投入了100%精力在感情上，那麼你其它方面必然會忽略，這樣一來，即便你是個“重情”的人，但是也會顯得很單薄。

我說過，感情的本質是吸引，吸引的核心是價值，千萬不要因為失戀就傷害、折磨自己的身體，好看的靈魂從來都是由内而外的，無論是變美、變有趣，還是變優秀都需要你投入大量時間和精力。

所以交際圈是一定要擴大的，呆在舒适區萬萬不行，哪怕為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力，你也不能放棄，一門心思全都撲在感情和挽回上。

因為挽回中最忌諱的就是沒有自我，如果你一門心思地全撲在對方身上，反而會給對方造成巨大的壓力，所以想要成功挽回對方，就必須要把控好挽回的節奏和頻率，盡量不要過分投入。

最後我想說，這世界上沒有挽回不了的人，你要相信自己一定可以挽回對方，因為隻有當一個人擁有信心的時候，你才可以更好地控制自己的情緒，也才會有強大的内心去面對挽回過程中不可避免的暫時失敗。

所以不要害怕分手，也不要害怕挽回，強者未必是勝利者，但勝利者一定是屬于有信心的堅持者！

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C