從頭到腳都黑黑黃黃的我，夏天之前，做了不少關于提亮膚色的功課。
最終敲定了煙酰胺粉 沐浴露做成提亮膚色體膜的辦法。
步驟方法敲擊簡單，但是依靠的隻要是堅持。
就比如我，可是堅持了快兩個月呢。不過沒有複黑，這一點太令我開心了。
方法簡單有趣，在家裡就能做：
1.幹刷。
身上暗沉，說白了，其實跟身上幹皮多。角質厚關系挺大的。
幹刷掉身上的角質，幹皮，皮膚在視覺上會提亮不少哦。
直接用刷子，不沾水，從腿上往心髒的方向刷10分鐘就可以
2.體膜的制作。
煙酰胺粉 nebe沐浴露 刷子
幹刷完後，清洗幹淨身體。把做好的體膜塗抹在身上。打出來泡沫，用刷子繼續濕刷10分鐘左右。我用的這個沐浴露煙酰胺純度比較高，不用擔心長毛毛的事情。雞皮膚還有痘痘也可洗掉。
3.脫毛
汗毛多，身體也會看上去又黑又糙哦。夏天啦，一個月要給自己脫毛一次哦。
好啦，到了露腿露胳膊的夏天啦，别光之護着自己的臉，全身兜要照顧到哦~
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
