哈喽~大家,今天我們的菜譜是清爽水果蝦仁粥。
什麼?水果 蝦仁?不會是黑暗料理吧?嘿嘿,還真不是呢。
在設計這道菜譜的時候,我們團隊的小夥伴也疑惑,真的能好吃嗎?
麥麥忍不住翻了個白眼,誰說蝦仁就不能搭配甜甜的食材了,原汁原味的蝦,其實本身也是帶有一點點甜味的。有的品種比如北極甜蝦,甜味就更明顯了。
我們這碗别樣的水果粥,軟糯香甜,鮮美爽口又補水補鈣,麥麥已經帶大家試過了,真的很好吃哦~
其實夏天這麼熱,本來就要吃的清爽一些,寶寶才更開心。有的寶寶不愛喝水,那麼趕緊的,補水輔食做起來,就能解決這個問題啦。
當然作為寶寶的食物,不僅要好吃,營養上呀,也絕對不能輸。雖然是一碗簡單的粥,但營養密度非常高。用到了大米和小米,讓寶寶攝入更全面的谷物;蝦仁不僅補鈣,還可以提供優質蛋白;水果含有各種維生素、微量元素和膳食纖維,幫助寶寶順利排便。
洗一洗,切一切,煮一煮就可以搞定啦。
菜名:清爽水果蝦仁粥
月齡:12月
食材:蝦仁30g、鳳梨、梨、哈密瓜、大米小米各20g
工具:普通鍋
1.食材準備:
2.蝦仁、鳳梨、梨子、哈密瓜分别切小丁;
如果擔心蝦有腥味,可以滴幾滴檸檬汁去腥哦。
3.大米小米淘洗後放入鍋中煮粥,水開後放入蝦仁丁;
4.粥煮好後盛出前,放入各種水果丁就好啦;
超級簡單的高密度營養餐,顔值全程在線,鮮美爽口,寶寶不喜歡都難。
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