不少老年人醒後總感到口幹舌燥，甚至舌體不夠靈活，言語不利。
最近就有一位粉絲私信問：他的父親最近睡醒後覺得口幹舌燥，問這是什麼原因呢？
在排除口腔疾病、糖尿病等其他疾病後，發現可能與他夜晚呼吸的方式有關；
老年人進入睡眠狀态後往往自然地把口張開，用鼻與嘴同時呼吸，空氣從口中進去，即感口幹舌燥或難忍而醒。
這種由張口呼吸導緻的口舌幹燥僅僅發生于睡眠後，醒後嘴自然本能地閉合，口幹舌燥也會慢慢地消失。
睡眠中張口呼吸的現象，多發生于三種老年人身上：
1.睡眠有打呼噜習慣者，必然張口，口鼻同時呼吸；
2.慢性支氣管炎、肺氣腫、心髒病等老年人發病時，常有缺氧發生，因此張口呼吸以求較大的氧氣量；
3.疲勞過度及病重老人，睡覺往往睡眠深、熟，多有缺氧現象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣的攝入。
對于睡眠時張口呼吸造成的口舌幹燥，有疾病者積極治療疾病，無病者應進行适當的運動，如散步等，立足于增強體質，改善老年人全身衰弱的程度。
另外，夜間睡眠可适當墊高枕頭，避免仰卧，應采用左右側卧睡姿。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
