孕婦吃哪些食物比較好?蛋白質攝取要充足，适當的吃一些魚肉，瘦肉，奶類以及制品，豆類等比如豆芽、豆幹、豆泡等，我來為大家講解一下關于孕婦吃哪些食物比較好?跟着小編一起來看一看吧!
孕婦吃哪些食物比較好
蛋白質攝取要充足，适當的吃一些魚肉，瘦肉，奶類以及制品，豆類等比如豆芽、豆幹、豆泡等。
需要足量的脂肪，可以适當增加富含脂類的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、闆栗等堅果類食品，還有黃花菜、香菇鴨肉等。
攝入足夠的維生素，如維生素A、B族，維生素C族等，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜類。
注意補鈣，需要補充維生素D，以幫助鈣的吸收，建議曬太陽等。
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