心血管病人吃什麼粗糧好-tft每日頭條

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心血管病人吃什麼粗糧好

女人不想早衰，不妨多吃的食物，排毒消脂，平肝降壓，保護心血管

培根

培根（又名煙肉）是将豬胸肉或其他部位的肉熏制而成，由英語“Bacon”譯音而來。最常見的煙肉是腌熏豬肋條肉，以及鹹肉火腿薄片。最早的培根是紐芬蘭人狩獵到的鹿肉，把吃不完的鹿肉切成塊，用海水浸泡之後，再用樹枝燒火熏幹，方便更長時間的保存。如果您在吃培根的時候對熱量有所顧慮的話，建議您可以再補充一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如深海魚、美藤果油、核桃等。這樣有助于降低您血液中的膽固醇和甘油三酯。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修複受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特别好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

蠶菜

蠶菜又叫做是木耳菜，是寒性食物，可以是清熱解毒，潤腸通便，降血壓等等。除口感嫩滑、營養豐富外，還有很好的食療保健功效。還有很好的清熱解毒、益肝的作用。可清炒，可入湯，對人體有滋補強壯作用，被視為保健蔬菜。還含大量纖維素、鐵質和纖維質。能預防濕熱痢瀉。

羊角蜜

羊角蜜是一種甜瓜，羊角蜜屬于瓜果類的食物，很多人都喜愛吃羊角蜜，人們經常食用這種羊角蜜瓜對心髒和肝髒都特别有利，可以起到調節内分泌的加快造血的功效。含有的維生素A可以維持眼睛、皮膚的健康，同時改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分，可補充人體所需要的能量及營養素，适當的食用有利于人體健康。

來源：音樂是自己