馬上就要五一假期了，不知不覺2020年過去了三分之一，氣溫逐漸升高，短暫的春季要結束了，夏天就要到來了，不過身邊同事一緻表示：最讓人高興的，不是天氣好，不是假期出門遊玩，是孩子們終于要開學了。在家度過一個“加長版”寒假的“小神獸”們要逐漸回歸校園了，為孩子操碎心的寶媽們，終于可以松一口氣了。

不過，閨蜜這幾天可發愁了，馬上開學，孩子卻病了，上吐下瀉的鬧肚子，已經好幾天了，飯也吃不多，覺也睡不好，臉色蠟黃，病恹恹的，我問她：“是不是吃壞肚子了？”閨蜜說：“不可能啊，三餐都是跟我們吃得一樣，我專門做得很清淡，就是擔心他上火，這段時間買了很多水果吃，多吃水果總沒有壞處吧”？

聽她這麼一說，我又問了下平時孩子吃得什麼水果，一天吃多少，就明白為啥孩子生病了。閨蜜是個追求生活質量的人，尤其是孩子的吃穿上，從不吝啬，水果也喜歡買些稀罕的，最近總給孩子吃榴蓮、青棗、芒果，很少給孩子吃蘋果香蕉這種常見的，而且每天哄着孩子多吃，結果給脾胃消化造成負擔，導緻胃腸功能紊亂，這才會上吐下瀉啊。

夏季将至：帶娃要少碰3種水果，管住孩子的嘴，不然脾虛消化差！

1、大青棗

棗類是很受女性喜歡的，無論是紅棗、青棗，還是曬幹的棗，很多媽媽和奶奶都會經常買，青棗脆甜可口，也是春夏很多人愛吃的，但是，要注意的是，青棗是非常不容易消化的，對于脾胃稚嫩，消化功能弱的孩子來說，隻會造成負擔，容易出現腹瀉，而且青棗滋膩助濕，會降低脾髒運化功能，導緻孩子脾虛。

2、榴蓮

榴蓮是一種很特别的水果，喜歡吃的人特别喜歡，不喜歡吃的人會厭惡它的味道，不過，榴蓮素來被叫做“水果之王”，營養價值高，隻要孩子喜歡吃，貴點家長也會給孩子買。然後，榴蓮性質溫熱，孩子又是“純陽”體質，吃了很容易上火，而且榴蓮稠結、難消化，對于腸胃弱的孩子來說，容易帶來消化紊亂、胃腸便秘、積食等問題。

3、“寒瓜”

所謂“寒瓜”，值的是偏寒涼的瓜果，天氣越來越熱，人們都喜歡吃點涼涼的水果來潤燥解渴，但是脾胃最怕寒涼，剛從冰箱冷藏裡拿出來的水果，還有梨、柿子、甘蔗等寒性的水果要少給孩子吃，多吃溫熱性質、糖分低一點的水果。

我理解家長的心理，總想把“好東西”給孩子，但是“甲之蜜糖乙之砒霜”，對大人好的東西孩子不一定可以承受，而且寶寶的身體嬌嫩，控制好量很重要，吃什麼都不要過度。

夏季帶娃，可以給孩子沖泡點焦胗棘喝，既能補充水分，還提高孩子的腸胃對食物的消化、适應能力，減少腹瀉便秘、積食等胃腸問題的發生，對脾胃有很好的保護作用，體内有積食、脾胃虛弱的孩子每天喝一杯，可以清幹淨積食，慢慢增強脾胃功能。