為什麼抗氧化能力越來越弱-tft每日頭條

相信大家現在都知道，要想皮膚好，抗氧化不能少；要想皮膚嫩，抗氧化得趁早。為什麼有的人剛洗完臉，皮膚白白嫩嫩水DuangDuang的，過了一會就打回原形，黯沉無光，其實這個就是因為抗氧化沒有做好。

抗氧化到底是啥？

臉蛋又不是食物，為什麼會跟空氣中的氧氣接觸産生氧化反應呢？就像蘋果切開之後在空氣中放一會兒就會變黑了。其實抗氧化是對抗自由基，自由基就是讓我們皮膚變差的真兇。

為什麼抗氧化能力越來越弱（天天在說抗氧化）1

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自由基是細胞中本身就存在的一個物質，可以為身體傳遞能量的。自由基需要别的物質監督它，才能好好地為我們工作，一旦失去了超氧化物歧化酶、輔酶Q10的制衡就會開始為非作歹。可是随着年齡的增加，超氧化物歧化酶、輔酶Q10等會逐漸減少，自由基就開始做胡作非為，去氧化我們體内的蛋白質、脂質、DNA等。

為什麼抗氧化能力越來越弱（天天在說抗氧化）2

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氧化膠原蛋白：會導緻皮膚坍塌、衰老

氧化脂質：皮膚屏障受損、甚至可能會導緻輕微的皮膚炎症

氧化DNA：DNA一旦被破壞，細胞就會受損，皮膚的自我修複能力會受到損傷，甚至是喪失

自由基遇上什麼刺激會加速氧化？

生活作息不規律、壓力過大、情緒太過于負能量都會導緻自由基過度活躍，這都會讓自由基積極工作。空氣污染、紫外線等都是自由基的興奮劑，會讓自由基更努力的工作。

為什麼抗氧化能力越來越弱（天天在說抗氧化）3

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這些外來物質造成的皮膚損傷自由基自身的氧化呈現的是一個1 1＞2的人效果。這就導緻了皮膚問題更加的嚴重。

那我們需要怎麼抗氧化？

自身的抗氧化成分變少或者不足的情況下，我們可以使用外來的抗氧化成分，監督體内的自由基，讓我們的皮膚逐漸恢複到一個穩定的狀态。

為什麼抗氧化能力越來越弱（天天在說抗氧化）4

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抗氧化的精華為啥那麼貴也沒有什麼作用？

抗氧化精華主要能起到的是一個預防的作用。既然是一個預防的作用，它自然不能讓你返老還童，一夜回到十八。抗氧化的目的減少自由基對皮膚的傷害，保護皮膚，所以沒有什麼明顯的變化就是個好事情。

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不花錢的抗氧化的方法有嗎？

當然有了，就是改變你的生活習慣：早睡早起、多吃蔬菜、做好防曬、别有太大的心理壓力。

什麼時候抗氧化比較合适？

氧化是一個長期量變引起質變的過程，等到你發現皮膚開始有衰老的症狀的時候，已經是到了質變的階段了。抗氧化沒有做到位，就會出現膚色暗沉、細紋、斑點等一系列的問題。已經開始抗氧化的小仙女給你點個贊，還沒有開始的，從看到這篇文章開始抗氧化就是最合适的時候。

為什麼抗氧化能力越來越弱（天天在說抗氧化）6

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