減脂瘦身的無油煎豬排
By Scarlett佳兒
用料
- 豬裡脊 500g
- 日式炸粉 300g
- 面粉 100g
- 雞蛋 2個
- 照燒豬排醬 适量
- 鹽 适量
- 白胡椒 适量
- 生菜 适量
做法步驟
1、裡脊肉雙面撒鹽,白胡椒,占面粉
2、雙面裹蛋液
3、裹日式炸粉
4、烤箱預熱200度,烤20-22分鐘即可
5、生菜切絲墊底,淋照燒汁
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