夏天四種水果要少吃-tft每日頭條

每到夏天的時候，渾身的濕氣真的很難受，空氣都是濕濕的，非常悶熱，人在這個時候脾氣也變得比較暴躁。人體的濕氣重，除了外界原因之外，還有一些事自身的原因，生活習慣和飲食習慣太差，導緻濕氣纏身。夏天這4種水果要少吃，易加重“濕氣”，很多人卻還不知道！

夏天四種水果要少吃（夏天這4種水果要少吃）1

1、芒果：芒果是一種南方水果，但是對于芒果在使用的過程中也要把握好量，因為芒果也是屬于寒性水果，尤其是對于經期的女性來說應該少吃一些，以免影響月經的分泌量，同時在使用芒果的過程中也不宜過多食用，因為芒果中含有的一些物質可能會存在過敏性，尤其是在春夏交替的季節，人們免疫力本身就比較低，過多食用也可能會加重過敏的概率，對身體健康不利！

夏天四種水果要少吃（夏天這4種水果要少吃）2

2、菠蘿蜜：菠蘿蜜是近幾年火起來的水果之一，它亮眼的外表讓很多人都成為了它的粉絲，菠蘿蜜屬于一種濕熱型水果，吃多了易導緻濕氣纏身，夏天的時候要少吃，特别是一些本身濕氣就比較重的人，嘗個鮮就行了。

夏天四種水果要少吃（夏天這4種水果要少吃）3

3、火龍果：火龍果的價格還算平價，口感也很好，所以很多人也挺愛吃。但你要知道，火龍果其實是一種寒涼屬性的說過，經常吃容易讓體内的濕氣和寒氣增加。若是本身體質比較虛弱的人，就更是要注意控制攝入量了。

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4、西瓜：在初夏的時節，有一些市場上西瓜已經相繼上市了，并且在天氣轉熱時适當的吃西瓜的解暑，也是人們夏天的一種正确打開形式，但是對于西瓜這種食物在夏季食用的過程中應該控制好量。因為西瓜本身就屬于一種寒涼水果，具有解渴利尿的功效，經常吃西瓜反而會導緻人體内利尿激素分泌過多，不注重補充水分，反而會導緻人體内含水量下降，加重體内濕氣現象！