跳舞能鍛煉身心-tft每日頭條

在十幾年前，我和一個女朋友去了雲南，因為這個地方少數民族雲集的地方，晚上燈火通明，互相不認識穿着少數民族服裝的人拉着我的手跳起了集體舞，感覺很像做夢，我和女朋友都是背帶斜挎包，放在前面，這樣避免重要的東西丢失，我跟着他們跳了一個多小時，那是一月份，我穿着襯衣長褲，玩得也特别開心。通過跳舞這件事，我覺得可以讓大家更快地随着音樂的節奏融入在一起，彼此拉着手，碰着肩，笑面相對，跳得如此熱火朝天，互相也不留下姓名和聯系方式，但是開心了很久很久。

跳舞能鍛煉身心（跳舞也是一種鍛煉身體的方式）1

還有一次也是和不認識的人一起跳舞，那是在泰國的船上，也有兩次跳集體舞的機會，記得當時一位女士先穿着三點式來了一段鋼管舞，然後大家熱烈歡呼，随後就一起跳起了集體舞，但是不知為什麼感覺沒有在雲南玩得這麼開心，可能在雲南場面大，地方也很大，又是燈火通明的夜晚，人又那麼多，跳起來不由自主一會兒齊整了，我對他們少數民族的舞蹈也不懂，不過我感覺少數民族舞蹈倒是很好學，而且一學就會，好像看着比廣場舞容易一些。我現在還記得那個小夥子對我不停的打手勢教我跳舞的樣子……

跳舞能鍛煉身心（跳舞也是一種鍛煉身體的方式）2

我那天遛狗遇到鄰居約我去小區附近跳廣場舞，我當時跟着去看了看，感覺沒有特别好的氣氛就放棄了，看着有的年輕的為了減肥也一起跳，還有的就是為了健身，可我也不知道為什麼會這麼心灰意懶，除了能散散步出去走一走，什麼運動也不願意做，過去跟朋友們去打打球，有時候還會遊遊泳，現在不想動，在家除了做一些必要的家務之外，就是想躺着，或者睡覺，一副懶散怎麼也歇不夠的樣子。

跳舞能鍛煉身心（跳舞也是一種鍛煉身體的方式）3

現代人娛樂項目雖然不那麼多，其實不管廣場舞或者有人練的瑜伽，幾個人相互一約，一起做着伴出去，也算是有點事做，總比這樣躺着要好，好像看着是在休息，其實也是在胡思亂想，未必就達到修身養性。所以趁着沒老就應該動起來，會讓人更有精氣神，也更健康快樂。

跳舞能鍛煉身心（跳舞也是一種鍛煉身體的方式）4