随着秋季的到來，各地的天氣逐漸轉涼，滋補國寶—阿膠也将逐漸出現在人們眼前。那麼，阿膠有什麼功效？該怎麼吃？在什麼時候吃？今天我将給大家詳細介紹。

1、補血止血

阿膠能夠促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。

2、改善睡眠

阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。

3、調經安胎

月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可适當配用其它藥物。

受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流産。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

4、美容養顔

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，曆代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

5、抗癌

阿膠可以做為放療、化療患者的輔助藥品。此外，阿膠還可以促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。

6、強筋健骨

阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關節疾病，恢複受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風病，骨節疼痛”。後人在《本草綱目》補充說，阿膠能治“内傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。

阿膠是性溫和的滋補品，一年四季都可以吃，但在寒冷季節吃效果會更好。

原因在于：

阿膠屬于滋膩補藥，在熱天服用不易消化，再加上環境溫度較高阿膠容易變質，另寒冷季節人體更加需要熱量，食欲旺盛，會更有利于阿膠的吸收，所以寒冷季節服用阿膠最佳。若具體到每天的服用時間，在早餐和中午吃完飯後的半個小時到一個小時之間服用最佳。

特别提醒：

阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，

應停服阿膠，待病愈或經停後再繼續服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

1、阿膠的一般用量為3-9克，可以根據個人體質加減，最多不要超過12克。

2、阿膠一次吃多了會導緻脹氣、腹瀉、上火、便秘。特别是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。

3、阿膠一般都是烊化兌服，建議飯後30分鐘服用。阿膠為膠類藥物，粘性較大，應該用水或者黃酒将其加熱溶化服用，也可以将煎好的藥液沖服。

可以打粉，在藥店，稍微大一點的都可以打粉，然後如果你不嫌麻煩，就可以和核桃黑芝麻一起熬，熬成糊狀放冰箱，每天切一小塊來吃，很多超市藥店也可以幫你做，有的地方叫固元膏，有的叫阿膠羹。那樣吃還不錯。如果嫌麻煩可以直接打粉沖水，不過口感會不太好。或者可以蒸，放在屜子上蒸到熟為止，然後每天吃一點，看你個人喜歡或者哪個方便了。另外，也可以制成阿膠糖液直接服用。方法是将阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反複攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。這種方法簡單方便，口感會比直接打粉沖水好，另外也不會影響原本的功效。